荔枝是現(xiàn)在常見(jiàn)的水果，因?yàn)樗鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡，荔枝具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠增加人們的免疫力，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)血。關(guān)于荔枝的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
在中醫(yī)方面看來(lái)，荔枝是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，荔枝性溫，并且味甘、酸，它的果肉具有非常好的生津止渴、益肝補(bǔ)脾、養(yǎng)氣益血的功效，荔枝還能夠起到溫中止痛、補(bǔ)心安神、補(bǔ)腦健身的作用，對(duì)氣血虛虧、少食乏力有輔助療效。
增強(qiáng)免疫力
荔枝中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，常吃能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)免疫力，我們要知道荔枝含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)可以為人體帶來(lái)有能量，有利于增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體抗病能力，所以說(shuō)常吃荔枝能夠預(yù)防疾病的出現(xiàn)。
補(bǔ)血
對(duì)于輕微貧血的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝，主要是因?yàn)槔笾κ茄a(bǔ)血類(lèi)食物，在《玉楸藥解》有記載：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”，所以說(shuō)它能夠滋養(yǎng)身體，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少貧血出現(xiàn)。
補(bǔ)充能量
荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量位居多種水果之首，食用荔枝可以補(bǔ)充體能、增加營(yíng)養(yǎng)，改善身體疲憊。
益智補(bǔ)腦
研究發(fā)現(xiàn)荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等癥，有補(bǔ)氣安神的作用。
美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
益脾健胃
荔枝果肉香甜多汁，有補(bǔ)脾健脾、生津止渴、溫中止痛的功效，食用后可以改善食欲不振。
荔枝的吃法
1、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗干凈之后，浸泡進(jìn)30%的鹽水中，浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出，剝開(kāi)白色薄膜就能吃了，經(jīng)過(guò)鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長(zhǎng)時(shí)間的話(huà)，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然后果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個(gè)小時(shí)即可，然后取出放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷凍層即可。
2、吃掉果膜
