橙子的口感很好，酸酸甜甜的，很多人喜歡吃橙子，橙子的營養價值也是比較高的，那么橙子的功效與作用有什么呢?有的人說吃橙子上火，有的人說吃橙子降火，橙子上火還是下火?橙子的營養價值很高，口感也好，那么孕婦可以吃橙子嗎?我們一起來看一看。
橙子的功效與作用
1、抗癌
橙子中含有抗氧化物質，而且和其他水果相比較，橙子中抗氧化物質的含量是很高的。其次，橙子中含有170多種植物化學物質，還包含了60多種的黃酮類物質，對于癌癥的發生有一定的抑制作用，所以經常吃橙子還有一定的抗癌作用，希望大家能有所了解。
2、預防感冒
這是冬季吃橙子大的好處。一個中等大小的橙子可提供一個人一整天所需的維生素C，橙子是同類水果中維C含量高的水果，能系統增強人體免疫能力。
3、助消化
橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動，這有助于清腸通便，加速排出體內的有害物質。
4、少得膽結石
橙皮中含有果膠，這種物質能夠通過胃腸道，促進膽固醇從糞便中排出來，這樣身體就能減少對于膽固醇的吸收。如果患有膽結石，可以經常吃橙子，還可以用橙子皮泡水喝，這樣還能起到一定的治療作用，所以橙子皮還能降低患膽結石的幾率，有需要的朋友可以多吃。
5、緩解女性壓力
橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。
6、護發美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙子上火還是下火
橙子是一種常見的水果，味美多汁，酸甜可口，老少皆宜。而且橙子富含維生素C，經常食用可以預防感冒。不過，也有一些朋友怕吃了橙子會上火，所以平時也不怎么敢多吃橙子，那么，橙子吃了上火嗎?
吃橙子是不會上火的，因為橙子是涼性的水果，也就是說橙子是敗火的，所以喜歡吃橙子的朋友不用擔心食用多了會導致上火。但是，腸胃不好的朋友還是要少吃橙子，過量的食用可能會導致腸胃疾病，出現不適的癥狀，所以是還是要少吃橙子等涼性的食物。
