菠蘿是很常見的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠提升食欲，還可以防治便秘，菠蘿的吃法有很多，可以直接食用，還可以做成菜式，我們知道吃菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
助消化
常吃菠蘿能夠幫助人們消化食物，菠蘿會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗?dāng)中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)會(huì)分解食物中的蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，還可以讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，所以說是一種比較適合吃了多肉類和油膩食物的人飯后食用。
提升食欲
食欲不好的人生活中可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}，要知道在菠蘿中含有的酸丁酯物質(zhì)是很不錯(cuò)的，它也是菠蘿香味的主要來源，人們在聞到這個(gè)氣味的時(shí)候，會(huì)刺激唾液分泌，從而促進(jìn)食欲，所以說在不想吃東西的時(shí)候，人們可以適當(dāng)?shù)某孕┎ぬ}。
消脂減肥
減肥的朋友在平時(shí)可以吃菠蘿，它當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，這些物質(zhì)能夠幫助身體消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，它還能夠防止肉類食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶動(dòng)了我們的身體中，還可以溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
菠蘿的吃法
