現在正是荔枝上市的季節，我們都知道荔枝是南方水果，在北方基本都沒有種植，荔枝吃起來非常甜，并且味道很好，人們都很喜歡吃，那么大家知道荔枝的功效說是什么嗎?荔枝的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成飲品，吃荔枝的禁忌是什么呢?
荔枝的功效
1、降血糖
很多人應該不知道，適當的吃荔枝能夠降低血糖，它會有這樣的功效，是因為在荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸到了我們的身體中，能夠有效的降低血液中血糖的含量，不過因為荔枝的糖分含量比較高，糖尿病人要慎用。
2、供能
荔枝中的營養物質豐富，常吃能夠為身體提供能量。在荔枝里面含有豐富的糖分，基本上是占整個荔枝營養物質的百分之七十以上，所以當我們感覺到身體比較疲憊的時候，那么可以適當的吃荔枝，它可以為人體補充能量，作為人體的功能水果。
3、增強免疫力
在平時適當的吃荔枝能夠增強人體的免疫力，主要是因為在荔枝里面含有豐富的維生素C和多種蛋白質之類的食物，這些物質到了身體中會直接作用于人體的免疫系統，能夠有效的提升免疫系統的免疫功能，所以吃荔枝可以提高機體的免疫力。
4、補腦益智
荔枝可以作用與大腦，使大腦充滿活力，改善疲勞、健忘、失眠等癥狀。
5、止血止痛、消腫解毒
荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。
6、治療呃逆、腹瀉
荔枝可以溫補健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。
荔枝的吃法
荔枝蘇打水
做法
1.十個荔枝洗凈剝皮去核，
