近幾年百香果可以說是人們比較喜歡的一種水果，有的人說經常吃百香果能夠美白，有的人說吃百香果可以減肥，那么大家知道百香果具體的功效是什么嗎?關于百香果的吃法有很多，泡水喝是常見的一種，吃百香果的禁忌是什么呢?
1、改善胃口
在平時適當的吃百香果，能夠起到比較好的開胃功效，一些人在平時總是飲食無度，這樣就會導致我們有胃口下降的情況。百香果本身的味道酸甜可口，并且里面含有的果酸物質也非常豐富，吃百香果能夠很好的促進胃酸分泌，提高消化。
2、提高抵抗力
吃百香果能夠有效的提高人體的抵抗力。百香果會有這樣的功效，主要是因為它當中含有人體需要的多種維生素，和一些其他的營養物質，如果大家能夠常吃百香果，那么身體中的維生素就會比較充足，這樣就能夠提高人體的免疫力。
如果說人體的抵抗力增強，那么就能夠幫助身體對抗外來病毒，機體對抵抗細菌入侵的能力才能夠增強，所以經常吃百香果能夠很好的預防疾病。所以如果大家想要提高自己的抵抗力，生活中就可以適當進食百香果。
3、美容養顏
平時適當進食百香果，對人體有一定的好處，百香果中含有人體需要的各種營養物質，適當進食百香果還能夠促進毒素的排泄，對美容養顏有功效。
百香果中含有多糖物質、維生素以及礦物質攝入之后對皮膚有滋養作用，而且里面的果膠物質還能夠加速體內垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆積導致皮膚健康受損。
因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養物質。
4、促進腸道蠕動
百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
