這主要是因為孩子出生后的初兩年內，生長發育快，各種營養物質的需要劇增，如果不及時發現營養缺如，總是容易造成供不應求，從而給孩子的健康帶來不利影響。

　　兩歲后，孩子戶外活動日益增多，接受太陽照射的機會增加，太陽光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉換成為維生素D。所以一般認為，當孩子兩歲以后，就不必再吃魚肝油了。

　　在此，值得一提的是，如孩子需要用維生素D或魚肝油，應按醫囑控制用量，以免中毒。 冬天出生的孩子，因為室內沒有太陽，沒有陽光。

　　更應該補維生素D或魚肝油。

　　特殊的孩子，比如早產兒，因為他們先天不太足，所以補適量的維生素D，對他的生長發育比較有好處。孩子如果是夏天生的，媽媽營養比較好，你稍微晚點補也可以。

　　夏天太陽比較好，孩子通過到室外活動，接受一些紫外線，本身能夠接受一些維生素D，對他來說，是可以的。

　　而且給他一個空檔時間，他自己可以調整體力，這樣使孩子的成長更加有利。

　　春秋天可以根據情況補充維生素D或魚肝油，這樣對孩子來說可能更好一些。還有補鈣與否，還是根據其用奶量，或者是吃含鈣食物的多少來決定。

　　另外，怎樣給嬰兒服魚肝油

　　有的魚肝油中所含維生素D的量，小于維生素A10倍。

　　巳如上述，如用魚肝油來防治佝樓病，在維生素D達到治療量時，維生素A已遠遠超過了需要量，這樣就往往產生維生素A蓄積中毒。

　　維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。

　　維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，并去醫院診治。

　　由此可見，小兒長期大量吃魚肝油，既非營養的必需，又存在一定危害性。這是年輕的父母萬萬不可忽視的。