海帶的好處有很多，我們都知道海帶是生長在水里的，這種水產品中含有的營養元素很高。海帶我們在平時應該常吃，來達到滋補身體的效果，但是有些人不知道海帶的吃法，其實是比較簡單的。想了解海帶的禁忌就請看下文吧!

　　海帶的好處

　　天然排毒藥

　　吃海帶能達到排毒的效果，是不是沒有想到呢?這是因為海帶里面含有很多的天然排毒物質，可以幫助清理我們體內的毒素，從而讓身體更加健康和輕松。如果說體內有鉛元素等重金屬，對健康是危害很大的，而吃海帶就能幫助把它們排走。

　　天然降壓藥

　　海帶中含有褐藻酸鉀鹽，這種物質是可以幫助維持血壓的平穩的，是一種天然的、沒有副作用的降壓成分。當血壓偏高的時候，我們就應該經常的補充這種物質，從而達到幫助排出脂肪和控制血壓的效果，有效的預防心血管疾病。

　　天然護發素

　　海帶還能幫助滋養人的秀發，我們知道海帶里面含有大量的碘元素，碘元素是對于我們的甲狀腺功能來說很重要的一種物質，可以幫助維持甲狀腺的正常功能，而發質想要好，甲狀腺激素分泌必須要保持正常，所以說常吃海帶就相當于護發素的效果。

　　天然抗癌藥

　　抑制腫瘤細胞增殖并殺滅腫瘤細胞，或者抑制腫瘤細胞生長等，都要依賴海帶中的昆布多糖。這種物質能夠激活人體巨噬細胞，從而達到抑制腫瘤目的。

　　天然“二甲雙胍”

　　高血糖患者常用藥是二甲雙胍，其實為了控糖還可以食用天然的“二甲雙胍”。海帶含有大量有機碘，可以讓胰島素和腎上腺皮質激素分泌增多，進而在肌肉組織、肝內代謝，起到降糖作用。

　　天然溶栓藥

　　有一些人可能對溶栓藥不了解，這種藥的目的是預防血栓形成，還可以幫助我們降膽固醇、降至蛋白、抑制動脈硬化。海帶中含有豐富的昆布素、巖藻多糖，這些物質和肝素活性的作用相近，所以海帶又被稱為天然的溶栓藥。