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咖啡豆怎么吃 喝咖啡的一些禁忌(2)

  咖啡豆的禁忌

  1.吸煙時忌喝咖啡

  咖啡中的咖啡因,在香煙中尼古丁等誘發物質的作用下,容易使人體某些組織細胞發生變化,甚至誘發癌癥。

  2.工作時忌喝咖啡

  工作時喝含有咖啡因的飲料,會增加工作的緊張感,造成心率加快,使血壓升高和膽固醇增多。

  3.飲酒時忌喝咖啡

  白酒與含咖啡因的飲料同飲,會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用,使大腦由極度興奮轉入極度抑制,刺激血管擴張,加速血液循環,大大增加心臟負擔。

  4.缺鈣者忌喝咖啡

  經國外研究人員研究表明,喝兩杯咖啡飲料,將損失體內的鈣約15毫克,因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。

  5.高血脂者忌喝咖啡

  經常飲用咖啡因飲料的男子,血液中膽固醇比不飲者高得多,尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多,它有促使動脈粥樣硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。

  6.老年人忌喝咖啡

  人的一生都需要補鈣,老年人缺鈣更加嚴重,加上進食量少,每天吸收的鈣不多,與代謝需要相差甚遠。咖啡因的利尿作用,能將吸收的鈣減少一半。老人若經常飲用咖啡飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,會引起骨質疏松。

  7.兒童忌喝咖啡

  兒童的多動癥與常飲含咖啡因的飲料有關,多飲這樣的飲料,可引起心情煩躁,導致不守紀律、學習成績下降等。

  8.忌喝咖啡過多

  飲用咖啡的弊端在于它具有強烈的興奮作用, 10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。因此,如果短時間內飲用大量的咖啡,很可能引起中毒。

  結語:以上的咖啡豆的新吃法大家都明白了嗎?其實你只要掌握正確的研磨方法和沖泡方法,那就可以做出香濃的咖啡,也就是間接的吃到咖啡豆了哦。切記老年人,兒童,高血脂者不要喝咖啡哦。

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