紅糖姜水一直是女性比較喜歡的一種飲品，很多女性在月經來潮的前幾天開始飲用，那么大家知道紅糖姜水的功效是什么嗎?生活中紅糖姜水的做法有很多，我們應該學會怎么自己做。不過飲用紅糖姜水是有一些注意事項的，下面就一起看一下吧。

　　紅糖姜水的功效

　　調經活血

　　我們應該知道紅糖姜水是女性比較喜歡的一種飲品，它具有活經調血的效果，在經期的女性如果飲用一杯紅糖姜水不但可以幫助我們溫暖身體，還可以幫助我們增加體能，活絡氣血，能加快血液的循環，是月經更通暢，女性的月經量更固定。

　　很多女性在月經期間自己的面色是比較差的，這個時候我們可以適當的喝一點紅糖姜水來調節?？梢栽诿刻熘胁椭昂纫槐t糖姜水，這樣會讓我們的氣色變得更好。如果癥狀比較嚴重的朋友可以在晚飯之前喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

　　預寒防感冒

　　我們應該都知道生姜水是可以幫助預防和治療感冒的，紅糖姜水也具有同樣的效果，如果我們深受了寒氣的入侵，或是淋雨了，這個時候可以煮一杯紅糖姜水飲用，它能把我們的寒氣排出體外，會使你渾身舒暢，精神爽。

　　注意：感冒時喝完生姜紅糖水，好先睡一覺休息好，將自己悶出一身汗。這樣才達到驅寒發汗的作用。

　　止痛消腫

　　生姜紅糖除了飲用外，還可用來外敷。因為生姜紅糖水外敷具有排毒外敷的作用，當出現被蚊蟲叮咬，傷口紅腫，疼痛難忍的情況時，就可取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹于紅腫處，能夠快速有效減輕疼痛，消散紅腫。因秋冬性引起的皮膚干燥而癢的人群，也可用生姜紅糖水擦拭，可有效清潔，減輕干癢。

　　孕婦補血

　　生姜紅糖水還可用作補血劑，用于孕婦產后失血過多。在產后7到10天的時間內，及時喝一些生姜紅糖水，能夠有效給孕婦補充能量，增加血容量。孕婦喝生姜紅糖水，非常有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　止咳化痰

　　生姜紅糖水對于寒咳人群具有很好的治療功效。咳嗽分為熱咳，寒咳，生姜入肺經，外能發汗，內能止咳化痰。而寒咳的主要表現是咳痰清稀、咽喉癢，用枇杷膏、川貝液治療效果短暫或不佳，而用生姜、紅糖煲水飲用，能夠很好的達到止咳作用。

　　驅寒暖脾胃

　　生姜性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補。紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。

　　從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。應對之策就是進食蟹肉后喝一杯生姜紅糖水。

　　注意：生姜紅糖作茶飲非常適合痰濕體質的人，能散濕、暖脾胃，促進發汗。夏天堅持喝一段時間，情緒穩定，耐熱強，膚色好。

　　紅糖姜水的做法

　　方法一

　　材料