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咖啡的功效與作用 它用四個好處深得人心(2)

  2.根絕研究表示,咖啡因會造成母體臍動脈阻力的增加,也就會影響臍動脈的血流量,導致血流量的減少。胎兒的養分和氧氣的供應就會受到影響。這樣研究就是了為什么咖啡因會導致孕婦流產或者是胎兒的體重減輕,所以孕婦還是不要喝咖啡了。

  3.曾有一位正在哺乳的母親發現小嬰兒老是不睡,醫師推斷,可能是媽媽有喝咖啡的習慣造成的;另一方面,美國小兒醫學會建議,孕婦每天攝取的咖啡因只要不超過300毫克,對小寶寶的影響都在可接受的范圍之內,許多食物對健康的影響都不是“質”的問題,而是“量”的問題。

曾有一位正在哺乳的母親發現小嬰兒老是不睡,醫師推斷

  一般建議孕期少飲咖啡為妙,但在生活中也不是完全禁止的,應因人而異

  來月經可以喝咖啡嗎

  經期喝咖啡的好處經期可以喝咖啡嗎?經期可以喝咖啡,但不宜過量、過濃。一般來講,我們每天喝入的咖啡不要超過50克。咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中樞神經系統,可用于制造長效鎮痛藥物,可以抵抗困倦、傷風感冒、哮喘和水腫,其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。

  經期喝咖啡的好處有很多,但同時應注意以下幾點:

  1、避免空腹飲用。喝咖啡好在用早餐及午餐后,因為這樣可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,可以分解吃下去的高熱量、高脂食物,減少空腹喝咖啡對腸胃造成刺激。

  2、注意補鈣。咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收,長期飲用可引起骨質疏松等病癥。有喝咖啡習慣者,每天至少喝一杯牛奶,或適當多吃些含鈣食物。

  3、飲酒后不宜喝咖啡。酒精對大腦、心臟、肝、腎等組織有一定毒害作用,如果酒后再喝咖啡,就會如同火上澆油,加重酒精對人體的損害,其危害作用超過單純喝酒的許多倍。

飲酒后不宜喝咖啡

  4、喝咖啡應少放糖。咖啡是一種高熱量飲品,如果喝咖啡放糖過多,就會使熱量倍增,長期飲用這樣的咖啡,易使人體發胖。

  一般來說,不建議女性經期喝咖啡,就算要喝,也應該少量攝入。研究顯示,過多的咖啡因,會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用,如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。

  過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡,則會使體內雌性激素明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,并導致月經紊亂。

  結語:適量喝咖啡對身體的健康有好處,不僅能提神抗疲勞,還能解酒,還有一定的抗輻射的作用。孕婦是不建議飲用咖啡的,因為咖啡中的咖啡因會影響臍動脈的血流量,對胎兒的健康有影響。

咖啡的功效與作用 孕婦能喝咖啡嗎 來月經可以喝咖啡嗎 
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