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羽毛球常識 羽毛球單打和雙打的技巧分別是什么

  網球里面有很多的技巧,一直以來也都是頗為的受到人們的歡迎,所以如富哦你對這個比較感興趣的話,那么就一定要記得練習一下,網球里面分為雙打還有單打的技巧,每一種都包含了很多的技巧,有很多值得我們學習的地方。

  下面就是給大家介紹的一些關于網球單打和雙打的一些技巧,如果你對網球比較感興趣的話,那么就一定要多加了解一下這些方面,我相信一定會對你有所幫助的,平時根據這個多加練習,下面就來和小編一起看看吧。

  (一)單打戰術

  1、發球戰術

  發球不受對方干擾,只要在規則允許的范圍內,發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。采用變化多端的發球戰術,常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此,發球在比賽中占有重要地位。

  在采用發球戰術時,眼睛不要只看自己的球和球拍,應用余光注視對方的情況,找出薄弱環節。發各種球的準備姿勢和動作要注意一致性,給對方的判斷帶來困難,處于消極等待的狀態。發球后應立即把球拍舉至胸前,根據情況調整自己的位置,兩腳開立,身體重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方,觀察對方的任何變化,積極準備還擊。

  (1)發后場高遠球

  這是單打中常用的發球,要求把球發到對方端線處,迫使對方后退還擊,給對方進攻制造難度。發高遠球雖然弧線高,飛行時間長,但由于離網距離遠,球從高處垂直下落,后場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處,能調動對方至底線邊角,便于下一拍打對方對角網前,拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區,更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的后場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位,能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

  (2)發平高球

  發平高球,球的飛行弧線較低,但對方仍然必須退到后場才能還擊。由于球的飛行速度快,對方沒有充裕的時間考慮對策,回球質量會受到一定的影響。對于球隊飛行弧線的控制,應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。

  (3)發平快球

  發平快球(或者平高球)和網前球配合,爭取創造第三拍的主動進攻機會,著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻發球,球速很快,著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬于進攻性發球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動。但當接球方有所準備時,也能半途攔截,以快制快,發球方反會處于被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區,或直接對準接發球的身體,使對手措手不及。

  (4)發網前球

  發網前球能減少對方把球往下壓的機會,發球后立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角,球飛行的路線較短,容易封住對方攻擊自己后場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位,能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的后場反手。如果預先提防,可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球,造成對方被動。好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

  2、接發球戰術

  接發球雖然處于被動、等待的狀態,但由于發球時受到規則諸多的限制,使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球只能發到對角線的接發球區內,而接發球者只需防守半個不到區域,卻可還擊到對方整個場區。所以,接發球者若能處理好這一拍,也可取得主動。

  (1)接發高遠球、平高球

  一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發球后站位適中,進攻時要注意落點的準確性。若用殺球、吊球還擊,自己的速度要跟上;如果對方發球質量很好就不要盲目重殺,可用高遠球、平高球還擊,伺機再攻,或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。

  (2)接發網前球

  可用平推球、放網前或挑高球還擊。當對方發球過網較高時,要搶先上網撲殺。接發網前球的擊球點應盡量搶高。

  (3)接發平快球

  要觀察對方的發球意圖,隨時要做好準備。借用對方的發球力量快殺空檔或追身都能奏效,也可借助反彈力攔吊對角網前。

  3、逼反手

  就所有的運動員而言,后場的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球,相對進攻性不強,球路也較簡單(由于生理解剖結構的限制),有的運動員還不能在后場用反手把球打到對方端線,所以對于對方的反手要毫不放松地加以攻擊。

  (1)調開對方位置

  使對方反手區露出空檔,然后把球打到反手區,迫使對方使用反拍擊球。

  (2)對反手較差的對手

  后場反手較差的人,經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由于頭頂、側身擊反手區時,身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線,因而可以重復攻擊對方的反手區,使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔,成了被攻擊的目標。當對方打來半場高球的時,扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢,扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在后場用反拍擊球時,要主動向前移動位置,封住網前,當對方在后場用反手吊直線或對角網前球時,就可以很快上前撲殺或搓、勾,為下一拍創造主動的機會。

  4、平高球壓底線

  用快速、準確的平高球打到對方后場兩角,在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線,把對方緊壓在底線,當對方回擊半場高球時,就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時,如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下,平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。

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