4、據每個人手形的大小挑選拍柄，不同人群適合不同的球拍，我們應該選擇適合自己的球拍，以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人，握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感;手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。后可檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲等。

　　5、看一下弦裝得是否勻稱，交叉弦組成的每個方塊都要同樣大，每條弦的松緊度要一致。

　　拿到一把拍子，首先要看它拍頭的形狀，球拍一般來說分為2種，目前市場上有傳統的蛋形和頭部為方形的平頭拍框。羽球拍的形狀決定了它的甜區的大小，所謂甜區就是球拍面的佳擊球區。當球落在甜區時能給你足夠的擊球威力和控球性，所以甜區的大小對球員是很重要的，它能使球員更容易打出高質量的球。羽毛球球拍按照材質不同，又分為碳素纖維、碳鋁一體、鋁鐵一體和鋁鐵分體式。

　　材料的選用和拍子的重量和價格有直接的關系。一般來說全碳羽拍的重量輕，是目前的主流材料，大多為85-94克，而鋁框羽拍的重量一般在95克以上。同樣重量的球拍拿在手中的感覺會大相徑庭，這就是因為球拍的平衡點不同的緣故。

　　如果球拍的平衡點更靠近拍頭，就叫“頭重”，打出的球更有力量但揮拍靈活性略差，更適用于進攻，同時也是那些力量不足的球友的選擇。如果球拍的平衡點更靠近拍柄，就叫“頭輕”，頭輕的羽球拍雖然較為靈活，但打出的球力量較小，更適用于防守控制型球員以及追求速度的球友。

　　打羽毛球減肥不僅消脂更塑身

　　打羽毛球需要的是耐力并不需要身體上的差距。羽毛球是一項國際性的運動項目，打羽毛球的人很多。中間一個球網，一邊一人對打，也可以是一邊2個人雙打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身體上的差距。打羽毛球有很多好處，下面一起來看看吧。

　　打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進了眼球組織的血液循環，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對于普通的羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。

　　羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。

　　參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。

　　長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。

　　羽毛球運動也很適合減肥人群。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，所以對于全身肌肉和關節的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。

　　通過打球、比賽不相識的都互相認識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。

　　結語：羽毛球運動是很受大眾喜愛的運動之一，近幾年羽毛球運動越來越受到人們的歡迎了。上文向大家介紹了怎樣根據羽拍的性能參數來選擇合適的球拍，在選擇羽毛球拍的時候大家一定要慎重哦!通過文章的閱讀相信各位對羽毛球拍有了更進一步的了解。