白癜風是一種非常痛苦的疾病，直接影響到患者的美觀，對患者的自信心打擊非常大。那么日常生活中白癜風的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯全集節(jié)目張書元專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　白癜風要注意什么

　　一、 調(diào)攝精神，保持樂觀情緒

　　白癜風患者生活中一定要注意精神調(diào)節(jié)，要保持開朗豁達的胸懷，還要有良好的心態(tài)，不要出現(xiàn)焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等負面情緒。

　　注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

　　二、調(diào)整飲食，合理禁忌

　　平時要多食富含維生素和微量元素的堅果(核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等。

　　生活中要適當?shù)难a充b族維生素，避免維生素c 的過量攝入，還要不吃或少吃富含維生素c的食物比如常見的蘋果、橘子、獼猴桃等等。

　　在白癜風進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。

　　三、保護皮膚、避免損傷

　　平時穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質(zhì)有引發(fā)白癜風病的可能。

　　另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)?？吹揭恍┗颊叱Ｒ蜓紫耐獬雎糜?、軍訓、出差而誘發(fā)或?qū)е掳遵帮L復發(fā)、加重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病時應及早治療，盡量不要抓破皮膚。

　　四、樹立信心，規(guī)范治療

　　首先就要放下自己心中的飽包袱，消除心理壓力，還要明確的知道白癜風是不會傳染的，并且對人體的內(nèi)臟也不會造成損傷。

　　如果是初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能治愈，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易治愈，而年齡大、病程長、面積大者治愈較難，因此，爭取早期治療，是治愈白癜風的一個重要環(huán)節(jié)。

　　本期嘉賓介紹

　　張書元

　　男，1946年生，畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學醫(yī)療系，本科學歷，主任醫(yī)師。

　　張書元主任現(xiàn)擔任亞太區(qū)順勢療法醫(yī)學會會長;中國中醫(yī)藥學會順勢療法專業(yè)委員會副主任委員;中國中西醫(yī)結(jié)合學會皮膚性病專業(yè)委員會色素病專業(yè)組委員兼秘書;北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院院長;中國武警皮膚性病專業(yè)委員會主任委員;武警醫(yī)學雜志編委。發(fā)表《色素性皮膚病》、《系統(tǒng)性疾病與皮膚病》、《新生兒皮膚病》、《新編急癥手冊》等專著及編譯專著共8部，論文及譯文100多篇，獲全軍及武警科技成果獎10余項。

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