由于天氣的轉涼，很多人都有了感冒的趨勢，在這個時候，感冒是比較常見的，而且也會傳染，那么感冒的癥狀有哪些呢，感冒吃什么食物好呢，下面就讓我們請出飲食養生匯欄目專家邊永君為大家解答一下吧。
感冒的癥狀
風熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點。
風寒型感冒
風寒型感冒表現為(身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治療應選擇辛溫解表類藥，宣肺散寒)。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒有關。
暑濕型感冒
病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發生在夏季。治療應以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等藥物。療效較差。
寒包火感冒
寒包火的感冒(表現為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發熱)和風熱感冒(表現為喉痛、面紅、舌苔黃等)可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、蓮花清瘟膠囊等藥物。
時行感冒
時行感冒病人的癥狀與風熱感冒的癥狀相似。但時行感冒病人較風熱感冒病人的癥狀重。病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭等癥狀。
治療應以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
感冒吃什么食物好
風熱感冒可以吃苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經。有清熱祛暑、清熱解毒、解勞清心、益氣解乏、益腎利尿的作用。如果感覺自己暑熱煩渴，身上長痱子等情況都可以嘗試在夏季餐單中加入苦瓜。
風熱感冒可以吃冬瓜
中醫認為冬瓜性涼，味甘淡，入肺、大腸、膀胱經，具有清熱解暑、降暑解火的功效，是風熱感冒患者的良好食物。煲冬瓜湯時，好把冬瓜皮洗凈，連皮帶籽入鍋煮湯，利尿效果更好。
風熱感冒可以吃蓮藕
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發黑，有異味，則不宜食用。
風熱感冒可以吃絲瓜
絲瓜可以算是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的“好幫手”。中醫認為絲瓜性寒、味甘，入肝、胃經，具有消暑利腸、清熱解暑、去風化痰、涼血解毒的功效。除此之外，如出現痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴等也不妨試試食用絲瓜來輔助治療。
風熱感冒可以吃梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
風熱感冒可以吃金銀花
有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。制成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
風熱感冒可以吃桑葉
桑葉善于散風熱而泄肺熱，對外感風熱、頭痛、咳嗽等，常與菊花、銀花、薄荷、前胡、桔梗等配合應用。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應用。
本期嘉賓介紹
邊永君
男，主任醫師，醫學博士，1993年本科畢業后參加工作，2000年獲北京中醫藥大學臨床醫學博士學位，2003年晉升為副主任醫師，為第三批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人。現從事中醫呼吸內科學的臨床工作。目前擔任北京市中醫藥學會肺系病專業委員會委員及北京市中西醫結合學會呼吸病專業委員會委員，北京市科學技術協會北京老科學技術工作者總會健康科普委員。
在運用中醫肝肺同治、肺脾同治、溫陽散結等理論方法治療慢性咳嗽、慢阻肺等呼吸系統常見病方面積累了一定經驗。擅于運用中醫藥及中西結合方法治療支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、間質性肺病及慢性咳嗽、睡眠呼吸暫停綜合征等呼吸系統疾病。
在日常工作中承擔在呼吸科輪轉住院醫師以及進修生、畢業生實習生的臨床帶教、教學講課工作。為院的西學中班學員、七年制研究生教授《內經》、《中醫內科學》、《西醫內科學》等課程。現為廣安門醫院七年制研究生指導教師。共參加了四項項省部級課題，兩項中醫研究院所級科研課題的研究。在核心期刊發表論文10余篇，其中通訊及第一作者5篇，參加編寫論著多部。
2004年獲廣安門醫院“青年崗位能手”稱號。2007年獲“廣安門醫院十佳中青年醫師”稱號，并在北京市社科聯及市委宣傳部聯合組辦的“2007北京周末社區大講堂”中獲“優秀成員獎”。
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