眼睛干澀是干燥綜合癥常見的一種表現，給患者在生活中帶來很多麻煩，下面是眼睛干燥癥的幾個養護和治療方法。

　　方法1、熱毛巾敷眼10分鐘

　　熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

　　方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

　　茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

　　方法3、打呵欠、含酸梅

　　利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　方法4、眼保健操

　　可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　眼干燥癥食療方法

　　1、百合粥

　　新鮮百合60克、冰糖適量、加粳米100克煮粥，該粥有清心潤肺之功效。

　　2、芝麻粥

　　將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，芝麻可潤五臟，補虛氣。

　　3、木耳粥

　　將白木耳5--10克浸泡發漲，加粳米100克、大棗3--5枚同煮粥，白木耳味甘性平，有滋陰潤肺，養胃生津的作用。

　　4、梨子粥

　　取梨2個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥，該粥具有生津潤燥，清熱化痰的功效，可用做秋季保健食品。

　　5、麥門冬粥

　　用麥門冬20--30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮，麥門冬可養陰生津，對肺燥、干咳、少痰等癥效果較好。

　　結語：以上便是小編為大家總結的關于眼干燥癥的發病原因以及幾個緩解眼睛干燥癥的小方法，怎么樣通過食療的辦法來防治眼干燥癥的相關知識。希望上面的介紹能夠對大家有所幫助。當然我們平時也要注意用眼衛生。后小編祝大家身體健康，萬事如意!