很多人都得過口腔潰瘍，那種疼得張不開嘴、吃不下飯的感覺，實在讓人痛苦。不過這又是一種小病，像感冒一樣，可不治而愈。病程在7天左右。很多人并不在意，只是在得了潰瘍的時候，心生郁悶而已。
但是，到底是什么原因，才會生出潰瘍呢?這是不是身體給出的某種信號，提醒你要調節生活方式，抑或是有了什么重大疾病?我們必須要正視這些“信號”，才能達到“有病治病，沒病防病”的目的。
口腔潰瘍形成的原因
1、免疫力下降
很多人認為，這病是因為上火。其實，刨根究底，這是免疫力下降的問題。科學研究表明，口腔潰瘍是由病毒引起的。也就是說，口腔里的病毒，在你免疫力下降的時候會趁虛而入，產生潰瘍。
2、缺維生素
營養不均衡，缺少維生素B12會引起口腔潰瘍。不僅是維生素，有時缺鋅、鐵、葉酸等微量元素，也會引起口腔潰瘍。這就提醒你反思一下，近是不是水果蔬菜吃得少了。
3、精神壓力
有沒有這樣的體驗：一段時間工作壓力大、精神緊張，口腔潰瘍就很容易冒出來?這是因為，精神方面的壓力會傳達給身體，使機體循環不暢，激素的不平衡，會使病毒突然變得猖獗。
4、家族遺傳
口腔潰瘍居然也會遺傳!如果你的口腔潰瘍經常發作，想想父母是不是也這樣，如果是，那就是遺傳的原因了，并不是身體出了什么問題。
5、癌變
這種情況并不多見，因為一般的口腔潰瘍一兩個星期之內應該會自愈，可如果超過這個期限，甚至數月不愈的，或者稍有好轉又反復發作的，就一定要當心了，這是癌變的征兆。
口腔潰瘍雖然不起眼，卻會在發病期間很痛苦，進食時因疼痛而使胃口大打折扣。怎樣才能縮短病程?如何能預防，使它不要發作?
口腔潰瘍的預防
1、注意口腔衛生
因為口腔潰瘍多為病毒引起，因此，注意口腔衛生就顯得尤為重要。
2、少吃辛辣食物
辛辣食物會刺激口腔，使口腔內部循環造到破壞。在中醫里，常吃辛辣會導致上火，口腔潰瘍也是上火的癥狀之一。
