3、用藥不當(dāng)

　　比如經(jīng)常大量服用一些腎毒性藥物都會導(dǎo)致腎病的發(fā)作。

　　4、過度勞累

　　比如過度勞累，參加繁重的體力勞動、開夜車、勞作時間長不得休息等，這些都是引起腎病的原因。

　　腎病的危害

　　1、水液代謝失調(diào)。

　　2、發(fā)生酸堿平衡失調(diào)。

　　3、大量營養(yǎng)物質(zhì)流失。

　　4、不能消除各種有害物質(zhì)和多余水分。

　　5、發(fā)生腎炎、腎衰、尿毒癥直接危及生命。

　　6、使人體出現(xiàn)水腫、中毒、蛋白尿、血尿等。

　　腎臟病人的飲食推薦

　　一、山竹炒蝦仁

　　材料：山竹600克，蝦300克，蔥2根，鹽、油、蛋清、水淀粉、萊姆酒各適量。

　　做法：先把山竹去外殼取果肉，蔥洗凈后切成小段。把蝦去腸泥，洗凈后以干布吸干水分，拌腌于油鹽、蛋清、水淀粉拌成的調(diào)味料中，入冰箱冷藏1小時。然后起油鍋入油，以中火燒至五成熱，入蝦仁滑開，待顏色變紅后撈出瀝油。鍋中留油，爆香蔥段，入山竹炒出香味，再加入蝦仁及萊姆酒、鹽、水淀粉拌炒均勻即可。

　　功效：滋補肝腎，增強體力，可改善腰膝酸軟、遺精等癥狀。

　　二、枸杞黨參烏雞

　　材料：烏雞1只(約重750克)，黨參、枸杞15克，鹽、味精、料酒各適量，姜、蔥各少許。

　　做法：先把宰殺好的烏雞剁去爪，切去尾部，從背部剖開，去掉內(nèi)臟和氣管并用清水沖洗干凈。枸杞放清水中浸泡洗凈，黨參用刀切成段。再把鍋在火上，放清水1000毫升煮沸，放入烏雞，用中小火煮15分鐘撈出(鍋內(nèi)烏雞湯待用)。接著把烏雞放入湯碗，放入黨參和枸杞，放入煮烏雞的湯，然后加上姜片、蔥段、鹽和料酒，上屜蒸30分鐘至熟，放入味精，后再蒸5分鐘，出屜后直接上桌即成。

　　功效：枸杞黨參烏雞具有補氣，補肝腎，養(yǎng)陰培元，美容健身的功效。

　　結(jié)語：看完本篇文章后，大家是不是對如何預(yù)防腎臟病了解很多了吧。只要做到堅持鍛煉身體、保持良好的心態(tài)以及每天有規(guī)律的飲食，不僅僅是可以預(yù)防腎臟病，連其他的一些疾病都可以一起預(yù)防。所以，趕緊行動起來吧!