這種食療法任何人可用。
食療方二：檳榔12克、粳米60克，檳榔有消食行氣的作用。
制作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃好。
胃脹氣
1、發病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、臨床癥狀與危害
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。
胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
3、常用藥的危害
醫藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性。
由于藥物是化學合成，對人體存在著副作用。
4、日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物;飲食規律，細嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩定，放松精神，適量運動，勞逸結合。
平日里都有小肚子有點脹的現象，我們要注意勞逸結合，特別是對于盡量少吃一些刺激性的食物，保養好自己的腸胃，晚上的腸炎和胃炎也是有可能會引起我們的小肚子發脹的哦。
結語：小肚子脹痛是怎么回事相信大家已經知道了，也知道了小肚子脹痛怎么辦，文中向我們介紹了小肚子脹痛吃什么好，大家如果有小肚子脹痛的情況，也可以通過這些食物來治療哦。
