很多時候我們會感覺不喜歡吃飯，胃里面總感覺堵得慌，雖然不難受，但是卻容易讓我們郁郁寡歡，出現這種情況我們要注意一下，這很可能是重病。

　　經常感覺胃里堵得慌是什么病

　　經常感覺胃里堵得慌很可能是胃炎引起的，不少人平時不管到沒到飯點，都沒胃口，不想吃東西總感覺胃里有東西。

　　也有一種情況就是雖然餓了，但是胃里還是感覺有東西憋著吃不下去，這就讓人很痛苦了，出現這種毛病，很可能是胃炎在作怪，胃炎這種疾病可大可小，但是嚴重起來也是非常折磨人的。

　　什么是胃炎

　　胃炎主要就是因為不同病因引起的胃粘膜急性和慢性炎癥，經常伴有上皮損傷和粘膜炎癥反映以及上皮再生。胃炎也是我們生活中常見的消化系統疾病之一。

　　胃炎按照發病的緩急程度也會分為急性胃炎和慢性胃炎的，急性胃炎主要是由于很多種疾病引起的急性胃黏膜炎癥，這種情況一旦發病就是上腹部有很強烈的不適感和隱隱作痛的癥狀。

　　而慢性胃炎，就會讓我們感覺胃里不舒服了，比如很多人說的堵得慌之類的感覺，可以通過胃鏡來辨別。

　　胃炎容易在哪些人身上犯病

　　大多數上班族其實都是有胃炎的，從中醫理論上來看，胃弱胃寒的人包括有胃病的家族史的人很容易患上胃炎。

　　其次，就是在工作當中經常應酬、經常與酒打交道的人也容易患上胃炎，飲食不規律和饑一頓飽一頓、忽冷忽熱、暴飲暴食與過度飲酒、吸煙、喝濃茶等，都是容易患上胃炎的，所以說經常做以上這些事的人就要當心胃炎的傷害了。

　　工作壓力大、過度疲勞的人也容易患上胃炎，所以不要說胃炎與我們的情緒沒有關系了，長期心情不好，也會傷害胃部健康的。

　　如何預防胃炎

　　首先，在吃飯的時候我們還是要注意細嚼慢咽，不要爭分奪秒的吃飯，那會給我們的胃部增加很大的壓力，然后就是節律性的飲食，吃飯一定要規律，很多打工一族吃飯是沒有規律的，想吃什么就吃什么，什么時候餓了什么時候吃飯，饑一頓飽一頓，還經常暴飲暴食，所以說這種情況是不可取的，我們一定要養成良好的飲食規律。

　　在吃東西的時候我們還是要注意飲食的衛生，外出吃飯的時候也盡量選擇規模比較大的餐館，路邊擺攤的也要少吃，那并不衛生。

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