說到便秘，你想到了什么?有便意，出不來。即使很用力，還是沒有效果。所幸，就算了，說不定，稍后就可以了。這樣的便秘，讓人痛苦不已。便秘要是治不好，可是糟糕的事情，影響真的不小，如何調節，各有各的方法。

　　更多的人，會想著，糞便排不出，可能是干燥，的確，干燥的天氣，容易便秘，很難排出，為此，你會多喝水，想著濕潤腸道。其實，在醫生看來，一干燥就便秘?可不是一個原因，還可能氣機郁滯。

　　氣機不暢，影響腸道?

　　可能沒有出現津虧液少的情況，或者津虧液少不算很嚴重，但是，卻有嚴重的氣滯。也就是人們說的氣機通降受阻。出現了氣機不暢，會造成通降失常，自然就難以排便。

　　導致氣滯的原因?

　　愛生氣

　　愛生氣，并非所有人都是大大咧咧的，林妹妹也有很多，心思細膩并不好，會處于焦慮、抑郁狀態，造成了肝郁失調。

　　肝氣不再通暢、調達，會影響脾胃氣機，影響到大腸傳導，造成了便秘。這樣的便秘，往往和情志有關，容易生氣、郁郁寡歡，會出現便秘。

　　有哪些特點?

　　出現了這個情況，在排便時，會有腹脹感，想要排便，但是，卻排不出來。

　　濕邪傷身

　　濕邪是人們想要避免卻避免不了的情況，濕邪的出現，可能與飲食有關，也可能，與生活方式有關。

　　濕邪困脾，脾臟運行失調，會影響到氣機的升降運行，造成了便秘加重。

　　有哪些特點?

　　因為濕邪過重，造成了調節紊亂，會出現舌苔厚膩，腹部肥胖加重，出現了消化不良，更多的時候，在排便時，排便困難，很少出現硬結的糞便。

　　如何緩解比較好?

　　吃苦參

　　苦參，是一種常見藥材，味苦、性寒，能入心、肝、胃、大腸，能清熱燥濕。將其入藥能起到退熱泄降、蕩滌濕火的作用。

　　吃槐花

　　槐花也是味苦、性寒的中藥，能入肝經、大腸經，能涼血止血、清肝瀉火。

　　為何吃苦參、槐花好?

　　我們身體的氣機，要是郁滯時間長，會容易形成熱氣，一旦化熱，有可能影響津液。在散郁過程中，以清熱為突破口，能讓氣機郁滯不會出現其它變化，為下一步治療保健打好基礎。

　　出現了便秘，清熱的同時，還要保護陰津，以免進一步加重。剛好苦參、槐花都能達到。

　　由此可見，出現便秘，不一定是干燥，身體氣機有變化，也會影響到便秘，希望大家多重視，合理保健，身體才會健康。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。