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糖尿病的防治誤區(qū) 第一個你就做錯了(2)

  3、別人用什么藥把血糖控制得較好,我也要用什么

  殊不知,糖尿病治療是個體化的,藥物選擇必須根據(jù)患者的糖尿病分型、病程、胰島功能等來綜合考慮,不能盲目跟從。

  血糖監(jiān)測誤區(qū)

  很多患者認為無癥狀則不需要檢測,其實由于長期高血糖,機體的耐受性提高,很多血糖較高的患者并無口干多飲多尿的癥狀。而高血糖卻在無形中對機體產(chǎn)生損傷,造成各種并發(fā)癥。由于疏于檢測,一旦病情加重,各種嚴重并發(fā)癥產(chǎn)生,則悔之晚矣!

  糖尿病的治療

  1、精神療法

  征服疾病、增進健康取決于自己,一個人的心情好壞,對自身的疾病關系很大。很多的糖尿病病人心態(tài)很好,有病不能只想病,多想往往多愁,再好的藥也治不好病。而良好的心情、樂觀的情緒,則可以補身。通過飲食、運動等療法,不少嘗試過的人,糖尿病都開始向好的方向轉(zhuǎn)化。謹記四句話:“精神食療戒煙酒,山藥枸杞瓜為友,菠菜豆腐宜忌糖,身體鍛煉祛病愁。”

  2、走步按摩療法

  走步及穴位按摩療法是治療糖尿病的重要手段。我從1992年初開始,每天早晨均進行散步、慢跑,3個月后檢查血脂、血糖有了好轉(zhuǎn)。后來,我又進一步采取了每周四次大步快走、慢跑和三次散步的運動鍛煉方法,每天早五點起床活動后,用30分鐘大步快走再慢跑交替進行,距離達2800~3000米;再用40分鐘散步2800米,下午打門球或散步。這樣定時、定速、定量的運動,促進血糖循環(huán),增強呼吸功能,對水碓體內(nèi)積蓄的糖源,分解體內(nèi)脂肪,降低血糖,促進新陳代謝,增強免疫力起著巨大的作用。

  穴位按摩是一種實際、安全的保健與治療手段。每天早、晚按摩2次,對糖尿病有直接的治療作用。

  1、取坐式,先將雙手掌相對搓熱,左右手交替搓手背各100次,再用左右手掌跟部按揉左右足內(nèi)踝前下凹陷處和跟腱之間凹陷處各100次,再用右手食、中指腹點揉然谷穴、太溪穴100次。

  2、用左右手拇指或食指按揉左右足掌面內(nèi)側(cè),即十二指腸穴、腎臟穴、胰腺穴各100次,左右足交替進行。

  3、用左右手拇指兩指捏揉左右足足趾趾腹36次,再用左右手掌擦揉左右足掌面,從后向前往返各100次。

  4、用右足內(nèi)側(cè)及足心搓左足背36次,再換左足搓右足背36次。

  5、用雙手握拳搓后背腰眼,先按順時針,后按逆時針各搓36次,再上下往返搓81次。

  2、飲食療法

  首先控制飲食,戒煙、酒、糖、甜食、果汁、飲料和地瓜、辣椒、粉皮、粉絲等,每日三頓飯以玉米、小米、黃豆面蒸食為主,很少吃細糧,不吃肥肉,多吃蔬菜和海產(chǎn)品,低鹽。定時吃飯,每次以七八分飽為量,每天吃2個雞蛋,250克豆腐,800克左右的蔬菜,400克左右的主食。平時多吃韭菜、洋蔥、大蒜、冬瓜、胡蘿卜、蘑菇、魚等,以利活血降脂、降血糖、減肥。

  總結(jié):糖尿病需要藥物控制才能夠降下來,但是糖尿病并不是意味著不能吃水果,因為水果含有糖分,而是一些含糖量較高的水果不可以吃,并且要注意不能停藥,有人說是藥三分毒,血糖降下來就不吃了,如此一來可能會加重病情。希望上文的內(nèi)容對您有所幫助。

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