即便過了青春期，也有不少人的臉上還會長痘痘。痘痘的出現除了與內分泌有關，還受到多種因素影響，不同位置的痘痘說明的問題也不一樣。

　　長痘痘幾個原因

　　皮膚容易長痘痘，無外乎是因為飲食中高糖分、月經周期、青春期、毛囊角質化、痤瘡桿菌作用、熬夜和遺傳等因素導致。

　　鼻子上長痘痘，也與以上因素有關，不過常見的因素可分為四種：

1. 細菌感染，以及螨蟲感染，引起了皮膚的炎癥，導致皮膚越來越油膩，出現皮炎現象。

　　應對方法：好能夠選擇弱酸性，有消毒滅菌作用的潔面用品。

　　2.內分泌失調引起，如熬夜、月經周期、加班等。由于這些因素導致了體內雌激素代謝出現紊亂，皮脂腺分泌旺盛，從而出現了痘痘。

　　應對方法：保證充足的睡眠，健康的飲食習慣，調理好內分泌，如果內分泌紊亂嚴重還需要就診內分泌科室。

　　3.辛辣味食物吃多了。也就是我們所說的“上火”。從中醫角度解釋，這是由于的辛辣食物容易導致熱邪上攻于肺，肺開竅于鼻，所以才會出現鼻子上長痘等現象。

　　4.甜食引起的痘痘。甜食中糖分高，會刺激人體中胰島素分泌，破壞內分泌平衡，雄激素失調，刺激油脂分泌，油脂堵塞毛孔而引起痘痘。

　　此外，糖分在體內分解消化時，會消耗大量的維生素，維生素的缺乏，是誘發痘痘的主要原因之一。

　　不同位置的痘痘，說明的問題也不同：

　　1.全臉都長痘：小心是過敏。引起過敏的可能是食物、護膚品或外界空氣污染。

　　應對方法：停止使用護膚品，避免用肥皂洗臉，癥狀較輕，會自行緩解，癥狀嚴重需要用到抗過敏治療。

　　2.兩頰長痘：先天性油性皮膚，容易在兩頰長痘。此外，如果兩頰皮膚角質層比較薄，也會容易受到外界刺激而長痘。

　　應對方法：如果屬于油性肌膚，注意日常清潔，有助于祛痘。如果皮膚角質層比較薄，皮膚又干燥，要注意潤膚。

　　3.下巴長痘：與內分泌關系密切。如熬夜、女性快到經期等，由于體內的雄激素和黃體素水平上升，雌激素水平下降，導致皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的出現。

　　4.額頭長痘：與飲食不規律、作息不規律有關。如暴飲暴食、熬夜、吃了易上火的食物，以及天氣熱、手上細菌多等，也會引起痘痘。

　　應對方法：保持自然健康的生活狀態，別用太臟的手去摸額頭，平時多吃新鮮蔬果，少吃高脂肪、高糖分食物。