生活中關于喝熱水不少人過于的神話了，感冒了多喝熱水、發燒了多喝熱水、嗓子疼多喝熱水，似乎任何病癥，喝熱水都能緩解，熱水成了萬能藥。但事實并非這樣，很多時候對于熱水我們喝錯了，有些病癥適合喝熱水，有些病癥不適合喝熱水。不可否認，喝熱水確實有利健康，這些好處不容忽視。

　　幫助排毒

　　通過喝熱水，會感覺全身暖和，身體在不停排汗，不斷的出汗，幫助釋放體內毒素，凈化身體，達到非常好效果。

　　延緩衰老

　　通過喝熱水，能幫助修復皮膚細胞，增強了皮膚彈性，還能干擾體內有害的自由基，使得皮膚保持年輕。

　　幫助消化

　　通過喝熱水，能使得吃進體內的食物得到較快的消化、分解，避免油脂一直粘連在腸壁上，幫助消化分解食物。

　　預防便秘

　　通過喝熱水，較好的緩解腸道不適，對緩解腸道中糞便堆積，促使腸道運動很有效，避免了便秘發生。

　　即使喝熱水對身體好，也不是說適合于任何人，有些癥狀適合喝熱水、有些病癥則不適合。

　　哪些情況適合喝熱水?

　　風寒感冒

　　感冒分為風寒感冒、風熱感冒，在冬天容易受到風寒，出現感冒時好喝熱水，能加速血液循環、抗擊病毒、補充水分，還能幫助退燒。

　　拉肚子

　　一不小心著涼了可能會拉肚子，要是被診斷為感染性腹瀉那就糟糕了，可以通過喝熱水緩解，避免脫水的發生。

　　保護腸道

　　以受涼來說，除了會拉肚子外，還可能會出現腸道痙攣，通過喝熱水能緩解痙攣、疼痛。

　　哪些情況不適合喝開水?

　　風熱感冒

　　冬天空調用多了還可能會導致風熱感冒，這個時候也不適合多喝熱水，喝熱水似乎有火上澆油的情況，好是喝涼開水，食用滋陰去火的食物。

　　咽炎

　　如果出現咽炎，也不適合喝熱水，出現咽炎喝熱水會造成咽炎部位更加腫脹，通過喝點涼開水能緩解。

　　由此可見喝熱水不是萬能的，也要根據不同的癥狀，需要注意的是，學會正確燒開水，也很重要。

　　在燒開水的時候，不少人看到燒水的壺中開始沸騰了，就關閉電源。這樣的溫度細菌還沒有徹底殺死，好在水沸騰后繼續燒兩分鐘，能徹底殺菌。另外不建議大家喝千滾水，那樣的水也不好，一定要多重視。

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