起夜對很多人來說并不陌生，特別是中老年人群，夜間起來上幾趟廁所再正常不過了，但是你們不知道晚上總起夜背后隱藏著什么隱患，那么請問晚上睡覺經常起夜的生理原因有哪些呢?晚上睡覺經常起夜的病理原因有什么呢?晚上老起夜的治療方法又有哪些呢?感興趣的朋友請看下面的內容吧。

　　夜睡常起夜的原因

　　1、喝水過多

　　往往很多人晚上經常起夜，也和喝水過多有關，特別是晚上只喝水，沒有吃一些主食，就特別容易在晚上睡覺時取得次數過多，所以遇到這種情況，那么晚上盡量的要少喝一點水。

　　2、吃了高水分食物

　　比如晚餐時吃了大量的冬瓜，白菜，絲瓜，西瓜，白蘿卜，梨和香蕉等，也會造成晚上睡覺小便的次數增多，通過飲食的改變，就能盡快減少睡覺時小便過多。

　　晚上睡覺經常起夜的病理原因

　　1、腎虛

　　不管是男人還是女人，往往一旦出現了腎虛，就會小便特別多，所以在晚上睡覺時，會經常起夜，嚴重影響到睡覺的質量。這是腎虛出現的一種表現。

　　因此要想晚上睡覺時少起夜，必須要選擇治療腎虛，一般通過中醫調理，或者是飲食的重要性，在一段時間內，就可以改善睡覺的質量。

　　2、前列腺炎

　　很多年齡大的人，特別是60歲左右的，但是其中也包括一些年輕人，當出現了前列腺炎之后，很多男性在晚上睡覺時，起夜的時間相對也比較多，所以這也是典型的一種晚上睡覺經常起夜的原因所在。

　　因此，必須要盡早治療前列腺炎，一般前列腺炎康復后，晚上睡覺起夜的時間也會減少。

　　3、腎小管功能受損

　　往往出現了腎小管功能受損之后，這時濃縮的能力就會減退，接觸水分的能力就會下降，而且會形成腎小動脈出現硬化等很多的疾病，這時就會小便增多，特別是在晚上睡覺時，起來小便的次數要比平時要多做好幾倍。

　　晚上老起夜的治療方法

　　1 、膀胱訓練療法

　　增強神經系統對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉異常的排尿習慣。但憋尿時間不宜過長，否則容易患尿毒癥。

　　2、配合藥物治療