4、熨眼法
首先我們要閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使手掌發熱生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手拿開，然后再睜開眼睛，進行三四次3～5次，能促進眼睛血液循環。
眼保健操能有效預防近視度數加深，但更重要的是要配制合適度數的眼鏡。
眼科專家表示，“近視是由多因素導致，很多人認為現在的近視發病率高，做再多眼保健操也沒用。但其實，做眼保健操能通過按摩眼周穴位，緩解因持續視近物導致的疲勞，從而起到輔助預防近視發展的作用。”
真性近視不可逆，但做眼保健操同樣能夠有效預防近視度數過快加深。
第一：拖累學習
近視會導致孩子學習效率下降。孩子在平時上課視物的時候，看不清黑板上的板書，時間一長，眼睛干澀酸痛、精神難以集中，而且容易產生煩躁的情緒，讓他多付出將近30%的時間與腦力在學習上才能達到正常孩子的學習水平，將花費更多的時間在學習上。
第二：拖累升學、就業
每到升學、填報專業、就業的時候，有很大一批孩子因為近視的緣故被學校、專業、公司拒之門外，這些專業一共涉及到包括電子信息、生物工程、醫學紫瑤、飛行、航海等在內的30多個專業，嚴重影響孩子的人生規劃。
第三：拖累下一代
研究表明：近視眼在發展的過程中，遺傳因素起著決定性的作用。尤其是高度近視的父母，如果雙方均是，那未來孩子的近視發生率將會達到驚人的78%，如果是一方高度近視，那孩子的近視發生率將會是58%，即便是父母雙方均不是高度近視，僅僅是近視基因攜帶者，孩子未來近視率也有將近49%，可見，近視不僅僅會影響到自身視力健康，對未來孩子的影響也是巨大的。
第四：誘發并發癥
孩子近視不加以干預，很容易就會變成高度近視。而高度近視就會有明顯的眼軸增長及眼球后極部鞏膜的顯著變薄，從而更容易誘發各種并發癥，如：視網膜脫落、玻璃體病變、青光眼等，嚴重者甚至會出現失明的現象。
第五：影響孩子性格
孩子從小戴眼鏡，很容易受到周圍視力正常孩子的異樣目光，讓孩子從小缺乏自信，造成一種自卑、自閉的心理狀態。此外，孩子由于近視，很多事情都需要在父母的幫助與監督之下完成，導致的后果就是過度依賴父母，缺乏主見，缺乏獨立生活的能力。
第六：影響孩子顏值
很多孩子患上近視之后，會導致眼球變形突出，眼瞼松弛，影響容貌。而且長期戴眼鏡的孩子都會有這樣的感覺，眼鏡越來越小，鼻子越來越塌，總而言之越來越丑。
結語：上面已經為大家介紹了如何消除近視，近視的預防和近視的危害，相信大家現在對于近視應該也有了一些了解。我們在出現近視之后不要過于擔心，只要保持良好的用眼環境，不過度用眼，還是有治愈的幾率的。
