一位30歲男子出生在農(nóng)村，家境貧寒，很早就輟了學(xué)，沒(méi)什么文化，從小吃了很多苦，為了賺錢(qián)五年前他獨(dú)自一人來(lái)到上海打工，上海的工資水平也還不錯(cuò)，在上海他省吃?xún)€用，也攢了不少的錢(qián)，就在前段時(shí)間，他終于攢夠了一套房子的錢(qián)，由于怕房?jī)r(jià)上漲，他把賺的所有錢(qián)給了老家的父親，讓父親趕緊幫他買(mǎi)一套房子，男子本來(lái)打算在上海再賺點(diǎn)錢(qián)，攢夠一輛車(chē)就回家發(fā)展，可就在前段時(shí)間，男子突然叫醒室友說(shuō)自己難受，室友見(jiàn)狀，趕緊將他送往醫(yī)院，然而當(dāng)大海入院時(shí)，已經(jīng)快不行了，盡管醫(yī)生搶救了三個(gè)小時(shí)還是以失敗告終。
根據(jù)了解才知道，原來(lái)男子每天需要打兩份工，面對(duì)自己三十歲了還沒(méi)有對(duì)象，再加上房?jī)r(jià)物價(jià)的不斷上升，各種壓力壓的他喘不過(guò)氣，導(dǎo)致該男子神經(jīng)虛弱、經(jīng)常失眠，白天沒(méi)精神工作，晚上又休息不好，久而久之身體就垮掉了。
說(shuō)到猝死，其實(shí)大家并不陌生，近年來(lái)年輕人猝死的新聞接二連三的發(fā)生，通俗點(diǎn)解釋猝死就是突發(fā)的死亡，讓人防不勝防，也就是說(shuō)猝死是沒(méi)有任何征兆。
熬夜是導(dǎo)致猝死的主要因素之一，熬夜嚴(yán)重影響人體的血液循環(huán)、血管收縮功能，這樣很容易出現(xiàn)異常，長(zhǎng)期下去導(dǎo)致血壓逐漸上升，具有患高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重者導(dǎo)致猝死。
過(guò)度勞累
對(duì)于現(xiàn)在越來(lái)越多年輕人猝死，大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜加班，在不眠不休之后，身體機(jī)制嚴(yán)重破壞，一般熬夜導(dǎo)致的的猝死都是毫無(wú)征兆的，所以千萬(wàn)不要過(guò)度熬夜，否則后果不堪設(shè)想。
飲食習(xí)慣
平時(shí)的飲食中注意，特別是生活中喜歡重油重鹽、吃油炸食物和辛辣刺激性食物的人。平時(shí)飲食應(yīng)該多吃含維生素C豐富的蔬果、營(yíng)養(yǎng)要均衡、葷素要搭配，對(duì)身體大有好處。
補(bǔ)充睡眠
長(zhǎng)時(shí)間的睡眠時(shí)間不足的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致身體處于疲倦的狀態(tài)，晚上如果睡眠不足或者睡不著時(shí)，白天應(yīng)該及時(shí)的把虧欠的睡眠補(bǔ)回來(lái)，睡眠不足對(duì)于身體的危害是非常大的，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。
戒煙
吸煙容易導(dǎo)致心血管疾病發(fā)生，吸煙上癮，煙不離手的人患上多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于平常人，發(fā)生猝死的概率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常人。
隨著現(xiàn)在快節(jié)奏的社會(huì)，熬夜的人也越來(lái)越多，猝死事件還在不斷發(fā)生，在這里要提醒喜歡熬夜的人，為了自己的身體健康，避免過(guò)度疲勞。
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