高血壓是一種比較常見的疾病，在平時引起的原因有很多，多注意避免是主要的，高血壓會給人體帶來多種危害，所以在平時我們應該要控制，患有高血壓的朋友有很多的注意事項，只要調理好了可以很好的控制血壓。下面就詳細的解答一下。
(1)遺傳
很多患有高血壓的朋友都是因為遺傳的原因導致的，有很多專家證明了高血壓是有遺傳幾率的，所以如果父母有患高血壓的朋友那么在平時就要注意了，因為這類人患有高血壓會比正常人的幾率要大很多，稍有不慎就會出現高血壓。
(2)體重
已經有調查顯示了體重是和高血壓成正比的，一個人的體重越重，那么患有高血壓的幾率就會越高，我們會發現很多患有高血壓的朋友都是比較肥胖的人群，這也是很多醫生讓高血壓患者減肥和控制體重的主要原因。
(3)飲食電解質的攝入
一些人是因為平時攝入了很多的鹽，之后導致患有高血壓的，事實也的確如此，人體如果攝入的鈉鹽越多，那么血壓升高的也就越快，還想像是鉛、汞和鎘之類的微量元素都會導致人體的血壓升高，所以在平時我們要多注意。
(4)吸煙與飲酒
吸煙和大量酗酒也是公認的誘發高血壓的常見因素，而且這些患者腦卒中的風險一下子增加了不少，不少患者就因此丟了性命。所以要想把血壓控制住必須戒煙和控制飲酒量，少量的飲酒對身體是有好處的，但是超過一定量就不行了。
(5)年齡與性別
高血壓患病率與年齡呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性。
高血壓的危害1：對腎臟的傷害
腎臟和血壓關系緊密，相輔相成，血壓高就會造成腎功能不全，腎功能不全也會影響血壓。開始表現為夜尿增多，隨后出現腎臟調節能力紊亂，出現口渴、多飲等表現。慢慢的全身水腫，電解質紊亂，后發展成尿毒癥，危及生命。
高血壓的危害2：對眼睛的傷害
剛患有高血壓的時候，眼睛是正常的，隨著病情的惡化和發展，就會出現視網膜動脈收縮、動脈血管變窄。如果這時還沒有引起患者的注意，進行治療，病情再度惡化，視網膜就會有水腫、出血的現象，時間長了患者就會視線模糊。
高血壓的危害3：心血管方面疾病
高血壓的傷害對心臟是重的。高血壓的持續升高，心臟中冠狀動脈就會出現粥樣硬化而引發冠心病。在冠心病的病人中有超過80%的都有高血壓的發病史，而現在治療時應注意防止冠心病的發作。
高血壓的危害4：冠心病
血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高，左室后負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
高血壓的危害5：引起猝死
