在講話的時候，嘴里散發存一股異味，不僅自己會尷尬，還會對他人造成影響，因此有口臭的時候應該及時的清除口臭，保持口腔的清新衛生，可以消除尷尬現象。而消除口臭，需要找到它的病因，然后對癥治療，能夠快速有效的去除口臭。
引起口臭的原因有很多，首先可能是吃了一些味道較大的食物，比如韭菜、臭豆腐，大蒜、生姜、大蔥等食物，多喝一些水或是漱口、刷牙，可以減輕異味。口臭還有可能是多天沒刷牙的原因，刷牙后即可消除口臭。
便秘也是引起口臭的原因之一，因為當便秘的時候，體內的垃圾毒素長時間的停留在體內，不能從肛門排出，這些氣味就會通過口腔來散發，所以多喝水，多吃蔬菜、水果，幫助排便，可以緩解口臭的癥狀。
除了以上的原因之外，引起口臭還有可能是因為疾病的原因，比如口腔形成了潰瘍，或是發生了牙周炎、牙齦炎、蛀牙、齲齒的時候，口腔中存在很多細菌，這些細菌會散發出一股難聞的氣味，從而導致口臭的形成。
日常生活中注意保持口腔的清潔衛生，飯后及時的漱口，不吃一些刺激辛辣的食物，可以有效的預防口臭的發生。日常還可以多嚼一嚼口香糖，可以起到一定清新口氣的作用。
