經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
尿酸在堿性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等堿性食物。可采用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
偏方1、梔子蛋清外敷治痛風
梔子25克，雞蛋清1個，用高度燒酒調成糊狀，敷在痛處，外面用紗布包好，每日換一次，一般2至3天即可見效，無任何副效用。敷藥后局部皮膚有可能變黑，但無疼癢，不破潰。以上劑量可敷一個痛處，如痛苦部位多，可酌增劑量。敷藥時期，少吃海鮮以及啤酒。
偏方2、金錢草車前草茶治痛風
將金錢草、車前草的干品(藥鋪有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶飲。痛風病會逐漸減緩，直至痊愈。金錢草與車前草歷來是利尿、排石的經常使用藥物，可促進尿酸排瀉，按捺以及清除尿酸鹽結晶，從而達到療治痛風的目的，對早期痛風患者有效。
偏方3、薯蕷薤白粥治痛風
生懷山藥100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每日1劑。先將米洗凈，加入切細懷山藥和洗凈半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益氣通陽，化痰除痹。適用于脾虛不運，痰濁內生而致氣虛痰阻之痛風癥。
偏方4、艾葉苦瓜治痛風
將苦瓜切成片放盤子里面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子里面的水。每日三次，對痛風發病期止痛有一定作用。也可以長期食用，預防復發。
④不規律的生活作息，是許多疾病的病根。
偏方5、辣椒外敷治痛風
把辣椒切成條狀，貼在患處，24小時換一次，連貼幾次，疼痛感可消失。
總結：痛風是和生活里面有很多的不良習慣有關的，假如平時不知道護理自己的身體，一味的去大吃大喝、熬夜，看起來似乎很舒服，其實都是在過度的消耗自己，很快就會導致一些健康問題了。因此大家應該要注意科學養生，保持健康。
