3、茼蒿
茼蒿含有豐富的胡蘿卜素、鈣等礦物質;其纖維細嫩，易于消化吸收;具有安心氣、和脾胃、利二便的功效。
4、蓮藕
蓮藕是高糖低脂肪的食物，含有多種氨基酸和各種維生素等;能夠補心益胃、補脾止瀉。
5、秋葵
中有豐富的果膠，可以保護好胃粘膜不受侵犯。但如果本身體寒、容易腹瀉者就不適合長期服用這種偏寒性的食物。
6、蘿卜
白蘿卜富含豐富的營養物質，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，緩解反酸和燒心的胃炎癥狀，但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。
7、五味子
五味子是一種清涼的中藥，適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g沖水，每天1次，20天為一個療程。
8、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀，是治療胃痛的好食物，但不適宜空腹食用。
9、土豆
中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
10、牛奶
對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當的多喝牛奶。牛奶不僅僅具有養胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。
總結：胃炎患者如果能在平時按照文章中的方法來調理自己的身體，那么胃炎會在很短的時間內就得到緩解的。胃炎的朋友可以常吃一些土豆、牛奶以及木瓜等食物，它們都容易消化，而且營養價值很高，能讓胃炎的癥狀緩解哦。
