多數的人在生活中應該都會遇到胃痛的情況，一旦出現了胃痛我們會感覺自己的身體非常難受，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們出現胃痛的原因有很多，它不是單一的問題導致的，我們知道胃痛吃什么比較好嗎?下面會有詳細的介紹。
把腰帶松開：人們在出現胃痛的時候應該要及時的治療，這個時候我們應該立刻將腰帶松開。如果我們的腰帶束縛的太緊的話，這樣很有可能會導致胃部出現脹氣的情況，會讓我們胃部的疼痛更加難以忍受。所以，一胃疼，就要立即松開腰帶。
喝一杯濃牛奶：在胃痛的時候，如果條件允許我們可以喝一杯較濃的牛奶，大家要注意要喝純牛奶，這樣的喝下去后，我們的胃痛會有所改善。因為牛奶進入胃后，它會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的。這樣會可以幫助我們改善胃痛的情況。
吃一點東西：還有一些人會出現胃痛可能是因為饑餓的原因引起的，所以在這個時候我們應該要記得，常在自己工作的地方備一些零食，在感覺到自己有饑餓情況出現的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的，也可以為身體補充營養。
喝一杯熱水：胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
迅速蹲下：如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導致胃部出現疼痛的重要原因之一，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內機制失去平衡，終引發胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規律
經常暴飲暴食，以及不能定時定量飲食的習慣也會導致胃部出現疼痛的癥狀。因為暴飲暴食會導致胃內的食物過多，沒有得到及時的消化，就會出現胃痛的現象。不能定時定量飲食，時間一長，會打亂胃部工作的平衡，對胃部產生一定的壓力，引發胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進行飲食，只有按時按量飲食，才能避免胃痛的現象產生。
