揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
1、花生
大家應(yīng)該都知道花生是養(yǎng)胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的進(jìn)行養(yǎng)胃的，但是一定要適當(dāng)，不能夠多吃的。
2、生姜
生姜是我們?nèi)兆又泻艹Ｒ姷氖巢牡?。很多的菜肴里邊都?huì)有生姜的身影的，生姜還能夠促進(jìn)血液的循環(huán)的，關(guān)于胃痛的情況是能夠很好的緩解的。
3、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁，對(duì)胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
4、南瓜
我們知道南瓜只是一個(gè)常見的蔬菜而已，但是南瓜缺含有著很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以幫助女人補(bǔ)血的作用，而且還可以緩解胃痛，南瓜盅的果膠可以吸附胃部的一些有害物質(zhì)，所以可以清除一些流質(zhì)無法帶走的雜質(zhì)。
5、牛奶
牛奶有著很好的幫助腸胃消化的作用，因?yàn)榕Ｄ炭梢越o人體提供所需要的蛋白質(zhì)，而這些蛋白質(zhì)可以對(duì)胃粘膜進(jìn)行修復(fù)，而且很多酸奶還可以幫助胃部進(jìn)行一個(gè)維持酸堿平衡的作用，所以可以很好的緩解胃痛。
結(jié)語：胃疼的時(shí)候我們可以喝點(diǎn)牛奶，還可以吃一點(diǎn)小米粥，這些食物對(duì)于緩解胃疼效果是很好的哦！胃疼的情況如果經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)，建議你要去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)橛锌赡苁且恍﹪?yán)重的腸胃疾病導(dǎo)致的，必須要重視起來。
