脂肪肝是一種很常見的疾病，現在患有此病的人數一直在增加，得了脂肪肝對身體有很大的影響，得了脂肪肝身體會有不適的癥狀，生活中能夠引起人們脂肪肝的原因有很多，大家要了解一下，吃什么可以緩解脂肪肝的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　第一個癥狀，食欲不振、乏力、厭油、腹脹或者肝區隱痛等等

　　得了脂肪肝身體會有不適的癥狀，不過出現了這些癥狀不一定是得了脂肪肝，要通過排除法排除。正常來說，只需要排出感冒、急性胃炎以及其他肝病，那么就很有可能是得了脂肪肝。至于怎么排除，感冒很容易，胃跟肝的位置不一樣，胃炎也容易判斷。

　　第二個癥狀，惡心與嘔吐，這也是脂肪肝的常見癥狀

　　患有脂肪肝的朋友，會有惡心的癥狀，惡心一般是嘔吐的前驅感覺，患者這個時候可能只會單獨的惡心，并不會嘔吐。在惡心的同時，腹部肝臟的位置還會有不適感，患者還很有可能會產生頭暈、心跳變慢以及血壓降低等等癥狀。

　　第三個癥狀，代謝異常

　　肝臟對人體來說是非常重要的，它是內許多內分泌激素和代謝滅活的主要場所，一旦出現了脂肪肝，那么人的身體上就容易出現蜘蛛痣，并且男性還會出現乳房發育、睪丸萎縮以及陽痿等等癥狀。女性還會出現月經過多、閉經等等癥狀。

　　第四個癥狀，莫名有了其他疾病

　　脂肪肝的出現，大部分的原因就是肝臟內脂肪的堆積，而且人體缺乏維生素。因此病人易出現多種維生素缺乏癥，例如周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、角化過度等等癥狀。所以，如果這個癥狀突然集中出現了，那就得注意了。

　　脂肪肝的原因

　　1.肥胖導致脂肪肝的形成

　　毋庸置疑，大部分的脂肪肝都是因為肥胖而導致的，并且越是肥胖的人患有脂肪肝的病情就越嚴重。也就是體重越重，脂肪肝也就越嚴重，并且還會伴有大量的脂肪肝并發癥。

　　反之，如果這類脂肪肝患者減肥的話，脂肪肝也會隨之的趨于好轉，相應的并發癥也會減少。

　　所以，適當控制自身體重，便能在一定程度上杜絕脂肪肝的形成。

　　2.飲酒導致脂肪肝的形成

　　酒是誘發脂肪肝形成的誘因之一，因為酒精會導致肝臟的脂肪產生積聚現象，從而有很高的幾率會演變為脂肪肝。

　　所以我們在日常飲酒的時候要特別注意，適量飲酒有益健康，超量飲酒百害而無一利。

　　平時聚會、聚餐等等需要喝酒的時候，一定要把握好自己的量，根據自身的酒量飲酒，切忌酗酒。

　　3.減肥不當、營養不良也會引起脂肪肝