痛風是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了痛風之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，痛風患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
得了痛風之后人們會有疼痛部位紅腫發熱的情況，這個時候大家可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。首先可以用紗布包住冰塊敷在疼痛的部位，這樣可以讓血管收縮，防止出現過度的腫脹，并且能夠達到止痛的功效。若沒有冰塊的話，人們還可以將毛巾放入冷水里浸泡并且敷在此處。
2、合理的使用止痛藥
人們在出現了痛風之后，會感覺有劇烈的疼痛，嚴重的人甚至不能正常行走，患者在這個時候應該要準備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過要知道痛風不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害，甚至會引起腎功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
痛風的患者，很有可能會出現下肢水腫的情況，此時患者稍微受到冷風吹，就有可能會有疼痛難忍的情況。此類人群平時可以把雙下肢抬高，還要放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣就能夠讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。
