有很多人臉上都有痤瘡，出現了痤瘡之后人們的膚質會變得比較差，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現痤瘡的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，得了痤瘡的朋友要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?感興趣的朋友要繼續看哦。
發現自己有痤瘡的情況，大家在這個時候一定不要用手去擠痤瘡，應該要做好面部清潔，如果人們此時用手去擠痘痘，很有可能會引起化膿，這樣很有可能會導致發炎，并且還可能會在我們的臉上，留下很多的黑色的點，還可能會有疤痕。
臉上長了痤瘡之后，人們在平時要護理好面部，做好面部的清潔，大家在洗臉的時候，應該要使用溫水洗臉，溫水洗臉能夠很好的達到促進皮脂分泌的效果，不過大家在洗臉的時候。不能用刺激性肥皂，此時人們可以選擇硫磺香皂洗臉有不錯的效果。
痤瘡的患者，在平時應該要注意自己的飲食，不能吃過于刺激性的食物，飲食方面應該要盡量的清淡些，不能吃辛辣燒烤之類的食物。大家還可以多吃一點新鮮的水果和蔬菜，主要是這些食物能夠有效的促進我們身體的排毒，對皮膚比較好。
高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。
海鮮與腥發之物忌吃。痤瘡患者易出現過敏現象，海鮮與腥發之物都是發物，易引起過敏現象，使治療更加困擾，導致慢性炎癥擴大，加重痤瘡患者的病情。患病期間不宜吃此類食物，尤其是海產品。
選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣后留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。
以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。
刺絡放血是根據病人的病情，運用特制的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者適合采用刺絡放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以后必然往上蒸騰，那么胃火向上熏蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，終反應在臉上，就形成了痤瘡。
我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現出來的，應該說火熱和陽氣可以劃一個等號，這就是所謂的熱為陽，氣有余便是火。通過刺破統攝陽氣的穴位就可以很快的疏泄陽氣，散發陽氣，從而達到瀉火的目的。這也正是刺絡放血可以祛痘的原因所在。
