4、情緒或者是精神上的壓力比較大，情緒的起伏波動比較大，就會導致身體中的某些器官功能不能正常的發揮，就會導致身體里面的環境紊亂，從而會導致血糖升高，經常性的好吃懶做，會導致胰島素不能有效的發揮作用，會導致身體里面的血脂肪增加，加重血糖高。
在排除了以上引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就有可能是患上了糖尿病的早期癥狀，如果患上了糖尿病，應該及時的去醫院接受治療，應該做到早發現早治療，這樣才可以更好的控制病情。
1、蘿卜
蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，從蘿卜頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。
3、魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚飯后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能夠經常吃魔芋，就會控制餐后血糖的升高。減輕胰島的負擔。
4、洋蔥
味甘，辛，性微溫，與蔥，蒜性味相近，具有健胃，增進食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也有降血糖作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
結語：上文已經為大家介紹了高血糖怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善高血糖的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現了高血糖的癥狀，要盡早的治療。
