低血糖是比較常見的一種內分泌疾病，得了此病時候人們身體會比較虛弱，這個時候大家應該怎么辦呢?能引起人們低血糖的因素非常多，稍有不慎就會遇到這個問題，低血糖的患者要控制自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現在年輕人的工作壓力都非常大，多數人因為工作的原因，也逐漸變得沒有規律，一些人因為開會、出差、加班、熬夜等情況，會有長期不吃早餐、吃飯不規律的情況;要知道這些不規律的進餐習慣，很有可能會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
一旦發現自己有低血糖的癥狀，人們要注意營養的攝入，在平時大家要做到不挑食、厭食，飲食方面要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，每日應該要保證攝入全面充足的營養物質，如果人們能夠堅持下去，那么體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖患者要隨身攜帶糖果，一旦出現了心悸、身體乏力、冒虛汗的癥狀，或是有感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐的情況，這個時候大家無需著急就醫，可以適當的為身體補充糖分，這也是建議患者隨身攜帶糖果的主要原因。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。
