咽炎是很常見的一種耳鼻喉疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后身體會有不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善咽炎的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們在得了咽炎之后，會感覺自己的喉嚨非常難受，有時會覺得干燥，這個時候大家可以選擇喝水來緩解癥狀，且咽喉處的炎癥，也能夠通過喝水來緩解和改善。大家在喝水的時候，要喝溫水，其次是冷水，這個時候不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
我們會發現多數有咽炎的人，都有吸煙喝酒的習慣，對于經常吸煙喝酒的人來說，患咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，對人們咽喉部以及氣道會造成非常大的刺激作用，所以說人們如果要治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒。
做好保暖防寒工作
一些人會有咽炎的情況，主要是因為在平時不注意天氣變化，如果說人們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么到后面非常有可能會慢慢演變成慢性咽喉炎。所以在平時，人們應該要及時的做好保暖防寒工作，不能讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環境空氣被粉塵、化學氣體污染，或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。這是常見的引起咽炎的原因。
2、咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、消化不良、大便長期秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等都可能是引起咽炎的原因。
3、是用嗓過度。長期用嗓過度造成咽部干燥、聲帶、喉肌受損易發生慢性咽炎。
