相信大家對糖尿病應該不陌生，它是比較常見的一種慢性疾病，得了此病之后人們的身體會有一些癥狀出現，這些癥狀會影響到生活。發現自己得了糖尿病之后，大家需要怎么辦呢?糖尿病的患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、眼睛視力改變
對于得了糖尿病的人來說，身體方面可能會有一些癥狀出現，眼部常見的就是有視力下降或是眼前出現黑影，不過一些上了年紀的人會認為自己是“老年老眼花”“老年白內障”，不過大家需要知道，這個癥狀也可能是高血糖引起的視網膜病變或白內障所致的。
2、口腔癥狀
在平時人們有口腔方面的癥狀也要特別的注意，常見的就是口干口渴、口腔黏膜淤點、紅腫等，一些人也會有口內燒爍感、牙齦萎縮或腫痛、牙周感染等癥狀，要知道這些癥狀不單單是因為口腔方面的問題，也可能是高血糖導致血管及神經病變、鈣質流失的問題導致的。
3、皮膚表現
身體中的血糖升高，會刺激導人體皮膚神經末梢，這樣就非常可能會導致皮膚瘙癢的癥狀出現，尤其是對于一些女性朋友來說，可能會有外陰瘙癢;這個時候大家會發現自己的局部抵抗力下降，皮膚比較容易受到感染生癤全身皮膚及皮膚真菌感染的疾病。
4、肢體末端感覺異常
患者出現對稱性肢端感覺異常，表現為肢體遠端麻木感、蟻行感、針刺感、灼熱感、疼痛感等，癥狀由輕到重，逐漸進展。往往提示糖尿病的可能。
5、餐前低血糖
在糖尿病的初期，有些患者并沒有典型的“三多一少”癥狀，而是常常表現為餐前饑餓難忍及低血糖。其原因是由于2型糖尿病患者胰島素分泌延遲，與血糖的變化不同步，餐后血糖達高峰時，胰島素分泌卻沒達峰，到下一餐前血糖回落時，胰島素分泌反而達到高峰，這樣就造成了低血糖(反應性低血糖)，引發餐前饑餓感。
6、傷口久不愈合
由于糖尿病患者往往存在外周血管病變，影響傷口周圍組織的血供，加之，糖尿病人營養丟失嚴重，抵抗力下降，從而導致傷口愈合困難。
1、常吃全谷類食物
全谷類食物是指不需要經過精細加工或者經過研磨和粉碎等加工處理，但還是保留了谷類食物具備的一些胚芽和胚乳等天然營養成分，這段時候稱為全谷類食物，生活當中全谷類食物是比較多的，比如黑米、小米、糙米，還有燕麥和蕎麥等等，糖尿病人每天至少有一餐的主食中應該還有這類谷類食物，這樣就可以給身體補充30天為和b族維生素等有利于身體健康的一些植物化學物質，可以起到很好控制血糖的作用。
2、五色蔬菜和水果
糖尿病人的飲食應該保證每天都有五色蔬菜和水果，特別是深色蔬菜，可以很好的降壓、降脂、降糖，在平時可以常吃甘藍和胡蘿卜、茄子以及西蘭花和油麥菜等蔬菜，還可以適量的吃一些橙子和柚子以及藍莓和獼猴桃之類的水果，這些食物含有的碳水化合物并不算很高，有利于血糖的控制。
