乳糖物質不耐受帶來的影響較為明顯，獲取乳糖后會刺激消化道內壁，甚至在腹部難受的情況下嘔吐。有這種情況產生，日常就應該通過遠離乳糖物質的方式來緩解，避免嘔吐現象明顯。
1、搭配輔食
寶寶如果出現了乳糖不耐受的情況，在一定時期可以嘗試配合其他的輔食來補充營養物質。因為寶寶對乳糖不耐受，飲用奶粉的情況下可能會出現不良反應，因此可以搭配其他食物來獲取營養物質。
例如讓寶寶嘗試進食一些迷糊、米粉等，這樣可以減輕腸道的不適感，可以防止乳糖物質不耐受明顯出現不良反應。當然，在添加輔食的前提，是要根據寶寶的具體情況，如果寶寶能夠適應則可以嘗試添加，而不是盲目添加輔食。
2、慢慢讓寶寶適應
如果寶寶有乳糖耐受的表現，可以在癥狀穩定的時候，少量多次、緩慢飲用，讓寶寶適應，不要一次性就讓寶寶攝入過多含乳糖的物質。若再多次嘗試下寶寶仍然無法適應、且有明顯的不良反應，建議在專業人士的指導下改用其它食物，保證營養的充足防止寶寶出現營養不良等其它情況。
3、更換奶源
寶寶如果有乳糖物質不耐受的情況，可以選擇讓寶寶喝零乳糖的配方奶。因為母乳喂養或者普通的奶粉可能會出現乳糖物質不耐受的情況，因為這些食物中都含有較多的乳糖，可能寶寶在不耐受的情況下就會腹瀉。
寶寶較大的時候也可以嘗試舒化奶、無糖酸奶等，通常對乳糖不耐受的寶寶更加適應，不容易出現腹瀉或者其它不良癥狀。
4、不要空腹喝奶
如果寶寶有乳糖物質不耐受的表現，好選擇合適的時間獲取營養物質，不要讓寶寶在空腹的狀態下喝奶。
因為在空腹狀態下喝奶更容易出現乳糖物質不耐受的情況，一般在喝奶之前可以添加其它的食物來增加飽腹感，然后再少量喝奶，這樣可以減輕乳糖物質不耐受的情況。因此，在寶寶獲取營養物質過程中應該避免總是空腹獲取乳糖物質，這樣才能避免不良反應出現。
結語：上文已經為大家介紹了乳糖不耐的原因，我們現在應該知道什么情況可能會引起人體乳糖不耐了，在平時大家應該要預防這種疾病的出現，如果是因為疾病的原因，那么就及時的治療，生活中應該要遠離奶制品，這樣能夠改善不適的癥狀。
