4、不良的生活習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都可能會(huì)造成血壓升高，尤其是飲食對(duì)高血壓、冠心病、中風(fēng)的發(fā)展都有重要影響，攝入過(guò)多的鹽、大量飲酒、大量吸煙、攝入過(guò)多的脂肪，這些均可引發(fā)高血壓。另有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風(fēng)，而生活井然有序，平時(shí)早睡早起者患高血壓比例低。

　　5、超重肥胖，無(wú)論高血壓人群還是血壓正常的人群，也無(wú)論成年人或是青少年，動(dòng)脈血壓和其相對(duì)體重有著很明顯的關(guān)系，體重越高的人，患上高血壓的可能性就會(huì)越大。這是高血壓的病因中比較常見(jiàn)的一種。

　　6、工作生活壓力大，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，在加上物價(jià)漲、房?jī)r(jià)漲，導(dǎo)致人們的生活壓力越來(lái)越大，容易造成人體內(nèi)部發(fā)生一系列變化其中，體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會(huì)引起血管的收縮，心臟負(fù)荷加重，引發(fā)高血壓。

　　7、性格，性格與高血壓的發(fā)生也有著密切的關(guān)系，性格脾氣急躁的人更容易發(fā)生高血壓。比如說(shuō)一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛，而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高。

　　8、飲酒，少量的飲酒不會(huì)對(duì)血壓造成危害。但是，無(wú)論是血壓的收縮還是舒張，都和每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)性會(huì)增加40%.這是引起高血壓的原因中比較主要的。

　　高血壓的癥狀

　　1、頭暈

　　頭暈是很常見(jiàn)的一種癥狀，尤其在中老年人中，并且沒(méi)有特異性，原因也多種多樣，涉及到全身的各個(gè)方面。很多人分不清頭暈和眩暈的區(qū)別，后者會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，一般多見(jiàn)于前庭器官疾患。因此，家人需要問(wèn)清楚患者是頭暈還是眩暈。當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或腦動(dòng)脈供血不足時(shí)，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似的癥狀。

　　2、頭痛

　　頭痛亦是高血壓常見(jiàn)癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生、起床活動(dòng)及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部?jī)膳缘奶?yáng)穴和后腦勺。

　　3、心悸

　　高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠較常見(jiàn)，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

　　4、煩躁、焦慮、失眠、注意力不集中

　　高血壓易導(dǎo)致心臟肥大、心擴(kuò)張等，從而出現(xiàn)心臟功能不正常，出現(xiàn)心悸的癥狀。有些高血壓朋友還有入睡困難、早醒、多夢(mèng)、易醒等情況。具體表現(xiàn)是注意力不集中，容易分散，對(duì)近期發(fā)生的事情很容易忘記。

　　5、出血

　　出血：較少見(jiàn)。由于高血壓可致腦動(dòng)脈硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn)，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大量鼻出血的患者中，約80%患高血壓。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓怎么辦，高血壓現(xiàn)在已經(jīng)有了年輕化的趨勢(shì)，所以不管是老年人，還是年輕人都應(yīng)該要積極的預(yù)防和治療疾病，平時(shí)應(yīng)該要定期測(cè)量血壓。