牙齦出血是我們生活中常見的一種癥狀，很多人都有過牙齦出血的情況，那么牙齦出血什么原因呢?牙齦出血可能是身體出現了一些疾病，牙齦出血怎么辦?一些食物對于牙齦出血有好的輔助治療的作用，牙齦出血吃什么好?

　　牙齦出血什么原因

　　1、錯誤的刷牙方式

　　一部分人群認為只有用力的刷牙才能夠把粘附在牙齒上面的物質清除掉，這樣可能會讓牙齦受到傷害。要選擇正確刷牙的方式，把橫刷豎刷相結合，刷毛要和長軸呈現45度角，輕輕地轉動牙刷。另外要檢查牙刷的刷毛是否過硬，盡量選擇比較柔軟的牙刷，每三個月要更換一次，對于牙周疾病患者來說，只要使用軟毛牙刷就能夠緩解牙齦出血問題。

　　2、壓力過大

　　很多人平時的生活夜里是比較大的，刷牙的時候也會出現牙齦出血的癥狀，很多患者還會有口臭。這些患者要學會適量的緩解壓力，還可以選擇正規的醫院進行洗牙，平時要用正確的反式來刷牙，對牙齒的健康才有好處，也能緩解牙齦出血的癥狀。

　　3、患上了全身性疾病

　　牙齦出血是很多疾病的一種癥狀，并不是疾病，有一些全身疾病也會導致牙齦出血，比如白血病、甲狀腺異常、脾胃功能亢進、肝硬化以及惡性貧血等。

　　4、牙周疾病

　　患有牙周疾病也會在刷牙和吃東西的時候出現牙齦出血的癥狀，即使是使用了維生素和止血的藥物也沒有效果，單純的靠洗牙是沒有辦法緩解的。需要在醫生的指導下進行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦中的牙結石和病變組織。這樣能減少牙齦出血的幾率。

　　牙齦出血怎么辦

　　(1)重視身體營養的補充

　　出血的原因很多，首先必須找出病因，才能進行有效的防治，如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑外，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，并遵醫囑復診，不能自己隨便停藥。