適時、有效緩緩眼部疲勞狀態，后伴隨音樂來做，效果會更好，而且舒緩的音樂更有利于緩解神經的緊張狀態。
對眼眼進行定期檢查
需要定期的進行眼部的檢查，來防止眼睛出現問題，尤其是炎熱的夏日，很容易出現眼睛的疾病。對于眼科常見的疾病結膜炎。每天需要按時的滴眼藥水，并且保持充足的睡眠，不要彎腰提太重的東西，以免造成眼睛的不適感。
多吃綠色食物
尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡蘿卜等富含有維生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有維生素b1的食物，以及富含維生素c的柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等食物來營養眼睛，從而保持眼部的正常生理功能。
合理佩戴眼睛
尤其是佩戴隱形眼鏡，一定要定期、定時消毒，進行佩戴時要小心，切忌魯莽行事，以避免劃傷眼部。同時在佩戴眼鏡時，不要做過于激烈的運動，如果從事激烈的運行，建議好將眼鏡摘下，防止意外事故造成眼部的損傷。
第一，眼睛畏光用哪種滴眼液呢? 先要弄清楚自身是怎么會出現眼睛畏光落淚的病癥，相近的原因有很多，有可能是結膜炎也是有可能是角膜炎及其別的的眼部疾病，假如不能夠將原因找到得話，那如何可以對癥治療呢。
第二，一般如果是干眼癥得話，在醫師開的藥品里可能會出現人工淚液，這是由于眼周缺乏充足的淚膜滋養，因此 對出現眼睛怕光的病癥。而假如是由于各種各樣發炎而造成 的眼睛怕光得話，隨便的用滴眼液滴難以徹底的醫治癥狀。
第三，眼睛畏光用哪種滴眼液呢?無論人體出現了多小的病狀，先要做的便是先到醫院讓醫師醫治，不必避諱就診。很多人便是由于感覺自身的病沒什么了不起才會讓病一拖再拖反倒釀出了重大疾病，隨便不能治愈。因此 好是的方式并不是滴眼藥，只是先去看病。
第四，雙眼的這類狀況可滴些滋養雙眼的藥，多留意用眼衛生。應多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，另外提升維生素D、B、C、E的攝取。應當會有一定的轉好的。
結語：眼睛畏光是不正常的一種癥狀，說明我們眼睛的感光度在變低，主要的原因是用眼過度、近視、干眼癥等疾病。平時要注意眼部的衛生，正確用眼，不要讓眼睛太疲勞，可以做一些保護眼睛的按摩來緩解眼睛畏光的癥狀。
