現在人們能夠吃到的食物非常多，不過身體也會有很多的問題，患有富貴病的人也在增加，高血壓就是常見的一種疾病，得了高血壓之后要怎么辦呢?引起人們高血壓的原因有很多，生活習慣和飲食是常見的因素，高血壓患者在平時吃什么好呢?
1、普通處理
對于得了高血壓的人，在平時需要注重勞逸結合，大家應該要盡量減少繁重體力勞動的時間，還有人們需要長時間的堅持進行體育鍛煉，患者在生活中也要注意醫生說的飲食禁忌，在平時大家一定不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪、高膽固醇的食物。
2、服用抗高血壓藥物進行治療
發現自己有高血壓的情況，在平時大家需要按時服用降壓藥，這樣能夠將我們的血壓穩定在正常的范圍，這樣就能夠改善高血壓的問題，還能夠幫助患者減輕病情的發展，如果大家能夠控制好高血壓，那么能夠預防多種疾病的出現。
3、康復治療
高血壓患者除了使用藥物治療之外，在平時大家還可以通過康復治療來控制自己身體中的血壓，這樣做不但效果比較好，還能夠很好的減少抗高血壓藥物的使用，能夠減少藥物給我們身體帶來的副作用。同時，康復治療還能改善心腦血管功能。
4、靜脈注射
這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點，但需要時刻關注患者的身體狀況，避免因用藥過量導致血壓下降過低。
5、血壓管理
通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內或接近正常范圍，從而降低相關疾病的發生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。
6、選擇合適的抗高血壓藥物
目前，利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因為每個人的身體素質和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時間后效果不理想，可以通過聯合用藥進行控制血壓。
高血壓的原因
1、肥胖。醫學認為體重指數(BMI)大于25算超重，大于30算是肥胖，那么大家現在就可以算算自己的體重指數吧，看自己是肥胖還是超重呢?【計算公式是BMI=體重(千克)/身高(米)的平方】。腰圍肥胖的人又稱為“蘋果型”肥胖，很多人覺得大肚翩翩是一種"福相",但是在醫學認為"蘋果型"肥胖的人更容易得高血壓，甚至會更危險。但是大多數肥胖的高血壓病人在體重下降后血壓也會有明顯的下降。
