痛風(fēng)這種疾病大家應(yīng)該都聽說過，一旦得了痛風(fēng)身體會有不適的癥狀出現(xiàn)，并且會嚴(yán)重影響到人們的生活和工作，得了痛風(fēng)之后人們要怎么辦呢?引起人們痛風(fēng)的原因有很多，大家要注意一下，痛風(fēng)的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?
1、冷敷的方法來緩解
痛風(fēng)在發(fā)作的時(shí)候，大家會發(fā)現(xiàn)自己的患部疼痛紅腫發(fā)熱的問題，這個(gè)時(shí)候人們需要用冷敷的方式來改善疼痛感。患者在平時(shí)應(yīng)該要用紗布包住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，這樣能夠讓血管收縮，還可以很好的防止出現(xiàn)過度的腫脹，達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
對于得了痛風(fēng)的患者來說，可能會有劇烈疼痛的癥狀，有的人甚至不能正常行走，所以患者在平時(shí)應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，大家需要將止痛的藥物放到隨處可拿的部位。不過止痛的藥物一定不能長時(shí)間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
痛風(fēng)的患者很有可能會出現(xiàn)下肢水腫的問題，這個(gè)時(shí)候人們只要稍微受到冷風(fēng)吹，患者就會感覺疼痛難忍。一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)，大家需要將自己的雙下肢抬高，還應(yīng)該要在周圍放一個(gè)保護(hù)罩來防止患處受到碰撞，這樣能夠讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
