嗓子疼對人體來說雖然不是什么大的疾病，但是真的疼起來人們也會比較難受，癥狀嚴重的話，很有可能影響到生活。一旦出現了嗓子疼的情況要怎么辦呢?飲食和疾病是引起嗓子疼常見的原因，嗓子疼的朋友可以通過飲食改善，吃什么好呢?
1、補充維生素A
現在有很多的年輕人，認為吃動物肝臟比較惡心，所以很多人都不喜歡吃，我們要知道內臟當中含有豐富的維生素A，這種物質能夠為身體補充需要的營養素。大家在平時還可以經常吃蔬菜、水果，這樣能夠很好的緩解嗓子疼的癥狀。
2、補充多種維生素
大家在平時可以多吃一點含有維生素類的食物，不管是維生素B1、維生素B2，還是維生素C都能夠起到很好的消炎效果，人們應該要經常吃新鮮的蔬菜和水果，這樣就能夠為身體補充多種維生素。在平時大家還可以多喝溫開水，不要喝刺激性飲料。
3、飲食要清淡
一些人在出現嗓子疼的情況，首先想到的就是上火了，或者生病了。不管是因為什么，大家都不能再吃刺激性的食物了。還有應該要選擇清淡類的食物，大家吃的食物應該要涼到與體溫接近，這樣能夠很好的保護我們的護嗓子。
為了緩解嗓子疼痛，食用柔軟的食物是很好的辦法。另外就是要多吃像蛋類、花生、核桃等這類富含鋅的食物，可以促進嗓子炎癥的痊愈。
4、無花果緩解嗓子疼
無花果中含有緩解炎癥和疼痛的解毒成分。因此，嗓子疼痛時，食用無花果，就能緩解疼痛的癥狀。市場上有銷售曬干的無花果。
在市場上購買無花果后，放入白糖中腌制即可。由于無花果中帶有甜味，所以不能放入太多的白糖。如果，無花果泡白糖后，過于甜的話，可以放入開水服用。這樣也能緩解嗓子的疼痛。
(一)粒細胞減少癥
在這種疾病，咽痛通常伴隨有其他炎癥引起的癥狀和體征，如發熱、寒戰、頭痛。典型表現還有進行性的乏力及虛弱。其他臨床表現還包括惡心、嘔吐、厭食及出血傾向。邊緣毛糙并伴有灰色或黑色被膜的潰瘍經常會出現在齒齦、軟腭及肛周。
(二)過敏性鼻炎
本病可以季節性發作，發生咽痛及鼻塞和清亮鼻涕、后鼻滴涕、陣發性噴嚏、嗅覺減低，前面或顥側頭痛，眼、鼻、咽發癢。體格檢查發現鼻甲黏膜蒼白、結膜充血、眼瞼充血。
