原因三：不規律的飲食
長期不按時吃飯，或吃飯太快、不專心、暴飲暴食等不良的飲食習慣，很容易誘發胃病。
原因四：過度飲酒
飲酒傷身，是指攝入酒精過多，胃部受到刺激，慢慢地導致胃部分泌功能變差，出現胃炎、胃潰瘍的情況。
不少職業其實都有可能出現職業性的胃病，比如醫生、教師、駕駛員或者是學生，這些都有可能出現胃病，很多醫生因為工作忙綠，經常熬夜加班。教師大多是因為工作壓力大，精神過度緊張，而許多駕駛員經常有吃冷食、不按時吃飯的情況，職業胃病就這么出現了。
1、山藥粥
患者可以取100g鮮山藥消去外皮，清洗干凈后切成小塊狀然后取清洗干凈后的糯米100g。兩者一同放入鍋里，加入清水，中火燒開后，改小火慢煮。等到米粥熟后，加入50g白糖調味即可。
每天早晚1次，空腹溫食之，一段時間后就有明顯的效果。山藥粥可以健脾養胃，慢性胃炎屬脾胃虛弱者，長期服用效果顯著。脾虛腹瀉、老年人體弱多病者，也可以經常食用，能到達很好的療效。
2、蓮子粥
首先把50g蓮子放在開水里面泡發，去除心，然后放入鍋里面加入適量的清水，用小火慢煮30分鐘。50g糯米洗干凈放入鍋里面，大火煮10分鐘之后再放入蓮子心，小火慢燉半個小時之后，再加入適量的冰糖攪拌均勻即可。蓮子粥具有補中燥濕以及健脾暖胃的效果，適合慢性胃炎患者服用，長期服用可以改善胃部健康。
3、人參豬肚湯
將一個豬肚洗干凈，把人參研磨成細末，取少許蔥白干姜。然后把蔥白去除須切成段，把干姜切碎后，再取150g糯米清洗干凈，一同放入豬肚中，用線縫合，放入鍋中加適量的清水。
先用大火燒沸后撇去浮沫，后改用溫火燉煮至爛熟。每天空腹時溫服，能夠輔助治療胃虛寒癥，緩解大便糖稀及食欲不振，也可以溫暖脾胃，適用于慢性胃炎、脾胃虛寒、脘腹冷痛的人群服用。
4、小茴香粥
先將15g小茴香用鹽在鍋中炒至焦黃研成細末，然后把150g梗米洗干凈放入砂鍋中。加適量清水熬成粥，撒入小茴香末，再煮片刻后，加入適量紅糖或少許精鹽味精調味即可。小茴香粥有行氣止痛、健脾開胃、行氣止痛的功效，可用于治療慢性胃炎、脘腹冷痛、疝氣、胃寒嘔吐等疾病。
結語：上文已經為大家介紹了胃炎怎么辦，現在是不是感覺胃炎其實也沒有那么難治療。胃炎除了要正確的服用藥物外，也應該要控制好情緒，吃一些容易消化，不會給腸胃增加負擔的食物。
