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頭痛怎么辦 7種緩解頭痛的方法百試百靈(2)

  5、頭頸部肌肉痙攣引起頭痛。頭頸部肌肉出現(xiàn)相關疾病,如頭頸部肌肉緊張、頸椎病等,會引起肌肉痙攣,導致頭痛。

  6、頭部附近器官病變引起頭痛。眼、耳、鼻、牙齒等部位產(chǎn)生病變,如結膜病、外耳道炎和鼻竇炎等,都有可能會引起頭痛。

頭部附近器官病變引起頭痛

  7、其他原因引起的頭痛。主要是因為情緒低落和精神緊張導致的頭痛,睡眠質量不好也會引起頭痛。

  這七種原因是引起頭痛的主要原因,頭痛也分為生理性和病理性,病理性頭通,是一些相關疾病引起的,這種情況有時會比較嚴重,要及早的去醫(yī)院就診,一般病理性頭痛是藥物治療,嚴重的可能要通過手術治療。

  頭痛吃什么

  第一、土豆

  土豆對于頭疼,尤其是因為喝酒所造成的頭疼能起到緩解的作用,酒精具有利尿的作用,而過量飲酒的話會導致身體缺水,所以鉀元素會流失掉,人體的電解質平衡會被打破,此時吃一些富含鉀元素比較多的食物,土豆就能夠緩解因為飲酒所引起的頭痛,同樣的道理,香蕉當中鉀元素含量也比較高,也適合此類病人。

  第二、橘子

  橘子當中的維生素c等水果含量豐富能夠緩解,因為情緒緊張、焦躁、沮喪等不良情緒所引發(fā)的頭疼,比較適合吃橘子,但是也應該注意的是胃腸道功能并不是很好的人,也不要吃太多的橘子。

橘子當中的維生素c

  第三、西瓜

  西瓜是消暑解渴的水果,水分含量非常的多,對于因為脫水所引發(fā)的頭疼能夠起到很好的補水效果,另外西瓜當中的美元素含量也比較豐富,有助于預防頭疼,西瓜屬于寒性的,胃寒的人盡量少吃或不吃。

  第四、草莓

  草莓對于人的胃腸道具有滋潤的效果,還能糾正貧血,而且對于頭疼也有一定緩解的效果,尤其是平時生活工作壓力比較大的男性,適當?shù)某砸恍╊^疼,可讓這種情況得到改善,其實緩解頭疼的食物不僅僅由上面我們?yōu)榇蠹医榻B的這些,很多谷物類的食物,比如小麥、燕麥片等也具有緩解頭疼的功效,也可以適當多吃一些。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善頭痛的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的頭部,多吃一點對身體好的食物,一旦出現(xiàn)了頭痛要盡早的治療。

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