人們在生活中多少都會遇到皮膚過敏的情況，過敏之后大家會感覺自己的皮膚有紅腫，癢痛的感覺，一旦出現了過敏之后要怎么辦呢?想要徹底的改善皮膚過敏，大家要知道引起過敏的原因。患者還可以嘗試著在食物中，找到能夠緩解皮膚過敏的食物，吃什么好?
第一、先停掉我們正在用的護膚品
常見的護膚品種類非常多，讓人挑花了眼，多數的女性朋友都經不住誘導，如果大家經常更換護膚品品牌，不考慮自己皮膚的耐受程度，那么非常有可能會讓皮膚出現問題，比較常見的問題就是皮膚過敏，沒有及時的緩解癥狀可能會好的比較慢。
大家在平時盲目更換了沒有達標的護膚品，很有可能會加重肌膚過敏問題，此時大家可以停用一段時間護膚品的使用，確定皮膚問題與化妝品沒有關系之后，然后可以繼續使用。大家需要根據皮膚過敏的原因，進行治療身體過敏的癥狀。
第二、冷敷
一旦出現了皮膚過敏的情況，大家很有可能會出現皮膚瘙癢難耐和脹痛的感覺，此時比較好的改善方法，就是選擇也能夠冷敷的方法改善，這樣就能夠讓肌膚瞬間得到緩解。不過要知道不是什么工具都能夠用來冷敷的，大家需要用消毒之后毛巾進行治療。
第三、補水保濕并注意防曬
能夠引起皮膚過敏現象的因素太多了，有時是平時護膚不到位，有時跟季節交替也有關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。如果皮膚一旦出現了過敏癥狀，首要的任務就是及時補水保濕，還要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害，皮膚過敏之后自我的保護能力就下降了，如果防曬不及時，會產生很多黑色素，導致皮膚出現很多色斑。
第四、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。
皮膚過敏的原因
花粉
在花粉飛揚的季節里，微小顆粒的花粉在空氣中飛散，并會隨著空氣的流動而四處散落，其中有些人通過呼吸道的吸入，從而引起臉上過敏，這也是我們平時所說的花粉過敏癥。
這類型的人是由于平時攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量的飲食，從而導致體內產生抗力的能力亢進，所以在遇到花粉等抗原的時候，就發生了臉上過敏的癥狀;
而另一方面則是因為空氣污染，導致人體接觸更多的抗原物質，終導致臉上過敏。
化妝品
臉上過敏的原因經典的莫過于化妝品導致臉上過敏，這是因為化妝品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐劑，這樣的化妝品很容易使人臉上發生過敏現象，而化妝品中的收斂水中含有的酒精成分會對肌膚產生一定的刺激。
只有極少數過敏是因為個別成分發生的。
食物
