此時，應該適當補充抗氧化物質，例如維生素，不飽和脂肪酸可以獲取，建議患者多吃新鮮的蔬菜，水果，平時可以適當吃點深海魚，堅果，都可以獲取里面豐富的營養物質，通過降低血液粘稠度，增加血管彈性讓腦供血不足情況得到改善。
3、合理治療疾病
腦供血不足容易頭暈，在護理身體的過程中，得合理治療，通過改善疾病是讓腦供血不足緩解的關鍵。
很多人長時間存在壞習慣，大腦動脈發生硬化或者慢性疾病不斷發展損傷大腦血管，但是沒有針對疾病展開治療，這些疾病不斷發展，出現大腦供血不足的可能性大。如果要正確護理身體，還需根據自身出現的疾病采取應對措施，身體才能逐漸恢復健康。
4、保持情緒穩定
想要緩解腦供血不足，在護理身體的過程中，應該保持良好的心態，不要經常情緒波動。因為負面情緒的產生對身體有刺激性，很多人由于身體不適感明顯，各種焦慮，負面情緒出現。
而在不良心態，負面情緒產生之后身體內分泌出現變化，受到刺激之后各項指標不穩定，反而會加速疾病發展讓大腦血液供應不足情況越發明顯。為了促進健康，良好心態保持很重要。
1、走路不穩
在出現腦部供血不足的時候會感覺在走路時找不到平衡，會有種搖搖晃晃并且會摔倒的感覺，而這些都是腦供血不足導致，甚至有一些人在運動的時候會出現抽搐，或者手上的東西莫名其妙掉落，而這些都是腦供血不足出現的癥狀。
2、看東西不清楚
在下蹲時起身會出現眼睛看不見東西或者眼前一片漆黑，這些都是腦部血液供應不足而發生看東西不清楚。
3、記憶衰退
一些中老年人如果出現腦供血不足會出現記憶力衰退，他們會發現自己在日常總是要忘記東西，或者明明自己手頭上要干什么事情轉眼就忘記，而這些都是腦供血不足導致。
4、手腳麻木
腦供血不足大多數是因為血管堵塞導致血液循環不通暢引起的，而在血液循環不通暢的時候也就會讓四肢的供血出現問題，尤其是在大腦血液供應不足時容易有手腳麻木并且要暈倒的現象。
5、說話困難
由于語言是由大腦神經指揮的，當腦部供血不足的現象發生時會讓身體出現發音不清楚，不能正常講話等神經失調癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了腦供血不足的原因，我們現在應該知道哪些情況會給大腦帶來危害了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的大腦，注意自己的生活習慣，一旦出現了腦供血不足要盡早的改善。
